Catégorie : Défi

Voici 3 livres qui ont changé ma vie

Livres qui ont changé ma vie

Cet article participe à l’évènement “Les 3 livres qui ont changé votre vie” du blog Des Livres pour changer de vie. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est le paradoxe du poisson rouge.

Lorsque m’est apparu de faire un choix sur les différents livres que j‘adore et qui ont changé ma façon de vivre, j’ai hésité un moment…

Est ce que ce sont les livres de mon enfance qui m’ont permis de façonner mon être adulte?

Est ce que ce sont les livres de développement personnel qui, une fois lus, nous changent?

Qu’en pensez-vous?

Quoi qu’il en soit, j’ai opté pour une série de 3 livres qui m’ont permis de voir le monde différemment. Ils ont changé ma perception de la vie. Ma vision a changé!

livres changer vie et vue

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Kilomètre zéro

Voici le titre du livre qu’une amie m’a prêté la semaine dernière: Kilomètre zéro:

Ne connaissant pas l’auteur Maud Ankaoua, je me suis interrogée sur ce que cela pouvait être, avec seulement le titre Sarcastic smile .

Voici quelques unes de mes agitations neuronales:

¤ Kilomètre zéro ? Est ce que c’est le début d’une aventure, d’une épopée?

¤ Mais pourquoi, du coup raconter une histoire qui avance en gardant le titre “kilomètre zéro”? Cela n’est pas logique.

¤ La logique serait alors que le kilomètre zéro est un point de départ pour une nouvelle vie, un changement de cap…?

¤ C’est aussi la possibilité que le kilomètre zéro est là pour nous dire qu’il n’y a pas de kilomètre à mesurer. Je trouve que le “zéro” est extrêmement présent pour un zéro, sensé être rien ou nul.

Pourquoi cette puissance du zéro ? Pourquoi se rappeler que le zéro est aussi important? Peut être parce qu’en fait, il n’y a rien d’autre à partager que le moment présent?

¤ ……….. bref !

Puis me voilà, plongée dans ce roman…

C’est l’histoire, car il y a quand même une durée et des lieux différents à des kilomètres les uns des autres… de Maëlle, une parisienne de presque 35 ans, qui ne vit que pour son travail, à mille à l’heure. Son monde va basculer lorsqu’une de ses amies proches lui demande un service vital. A partir de ce moment là, elle voit émerger en elle le doute de son esprit et l’envie de suivre son cœur. Elle va avancer avec l’aide de guide d’une sagesse toute autre à nos coutumes occidentales, dans les montagnes himalayennes. Le dépaysement l’est tout autant pour elle que pour nous lecteurs, car nous sommes immergés en pleine vie au Népal.

Lors des rencontres effectuées, elle se découvre peu à peu. Elle apprend à faire face à ses peurs et à être fière d’elle. Elle laisse tomber ses masques de protection mis en place par son égo et elle vit au jour le jour, le plus possible.

Nous suivons toute son aventure qui la pousse à se regarder au plus profond d’elle: la très haute montagne tibétaine nous reflète notre miroir. Tous les enseignements de vie qu’elle reçoit nous sont utiles, à nous aussi dans la vie quotidienne.

¤ Profiter du moment présent! Le passé et le futur ne sont là que pour nous déstabiliser.

¤ L’ouverture du cœur* de Maëlle se fait aussi bien en amitié qu’en amour…

¤ Être acteur de sa vie! Donc, sortir de l’état de victimisation et de bourreau.

¤ La pensée positive est son pouvoir sur notre bonheur.

¤ Voir la réalité est différent de voir sa réalité avec ses yeux et son être. Chacun découvre sa propre réalité selon son

¤ Être responsable de son état de santé physique et mental. Ecouter les messages de notre corps même si c’est très douloureux.

¤ Remercier toutes nos rencontres. Cela nous éclaire sur nos zones d’ombres, celles à panser.

¤ Ecouter et développer son intuition, pour rester en harmonie avec soi-même.

¤ Profiter du moment présent, car lui seul existe. Cela me fait penser aux exercices d’ancrage et de centrage que vous pouvez découvrir sur mon blog, pour y arriver.

¤ Comprendre et expérimenter que tout n’est que vibration. En pleine nature, c’est beaucoup plus facile, et encore plus dans l’Himalaya!

Ce livre est pour vous si:

– vous rêvez d’aventures himalayennes,

– vous aimez les romans de développement personnel,

– vous voulez voir l’égo de Maëlle en pleine action,

– vous cherchez des pistes au bonheur,

– si vous voulez être témoin d’une transformation profonde humaine,

– si vous aimez les paroles de sagesses,

– si vous aimez les expériences liant physique et métaphysique,

– le pouvoir tout puissant de l’amour inconditionnel sur nous et sur tout l’univers,

– vous voulez tout comprendre avant d’expérimenter,

– si vous souhaitez lire une histoire basée sur l’Amour avec un grand A! 

Un A pour amour sincère et un autre A pour Amitiés profondes: que de l’amour à délivrer!

– si vous souhaitez découvrir et voir les expériences avec les autres dimensions du monde

– si vous avez besoin de phrases toutes prêtes pour améliorer votre vie au quotidien…

Moi je me souviendrais toujours de “Si tu considères que ton objectif est d’être heureuse, alors comprends que chaque seconde est le résultat…. Ton bonheur prend racine en toi au kilomètre zéro.” extrait de la page 254.

Maintenant que j’ai fini ce roman, j’ai envie de tout reprendre depuis le début car je suis différente de celle qui l’a lu il y a quelques jours! FANTASTIQUE !

Je vous recommande pleinement et vivement ce roman. C’est aussi une excellente idée de cadeau à offrir!

MERCI à MAUD pour ce beau partage!

Soyez à l’écoute de vous! Ne buvez pas tout sans expérimenter de votre côté!

Personnellement, j’ai apprécié ce roman car il relie beaucoup d’éléments dans lesquels je me reconnais et avec lesquels je travaille en soin énergétique et au quotidien: physique quantique, pouvoir de l’Amour, effet miroir, perception de la “réalité”, intuition, remerciements et intentions à l’univers…

Retrouvez ici d’autres commentaires.

Découvrez mon défi personnel en cliquant ici.

Et n’oubliez pas de déposez vos commentaires après avoir lu ce livre !!! 🙂

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Ma recette de Chuchotages connectés

Quésaco les “chuchotages connectés” comme on dit en patois, par chez nous? Je vais tout vous expliquer!

C’est ce que je nomme pour parler de ma communication avec les animaux et les séances de soins énergétiques pratiquées en même temps.

Il y a quelques années, lorsque je me suis autorisée à ressentir tous ce que je mettais de côté pour être comme les autres, je me suis retrouvée immergée de chaleur et d’amour de la part de mes amis, les animaux.

Cette sensation de paix et de compréhension mutuelle, c’est exceptionnel!

Cela me fit un bien immense et c’est ce que je faisais déjà en fait, lorsque j’étais enfant. C’est encore un excellent souvenir pour et en moi.

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Comment apprendre facilement

Aujourd’hui, je me lance dans le thème de l’apprentissage et du bonheur.

“Cet article participe à l’événement inter-blogueurs “Apprendre à apprendre : les meilleurs conseils pour développer ses connaissances” organisé par Gaël Loric du Blog Changer Aujourd’hui

Comment réussir à apprendre? Doit on apprendre à apprendre?

Lorsque nous débutons nos débuts dans la vie, nous sommes toujours en état d’apprentissage: apprendre à se faire comprendre, apprendre à manger, apprendre à se tenir debout, apprendre à se déplacer, apprendre à parler, apprendre à courir, apprendre les règles de la société …etc.

Tout ceci se fait naturellement, avec l’aide de nos proches. Chacun à notre rythme, et selon nos envies.

Nous avons tous des préférences pour débuter dans la vie.

Pour ma fille, par exemple, elle a appris rapidement à s’exprimer et parler. Il faut aussi préciser que les nombreux séjours en pédiatrie l’ont obligé à s’adapter à cette situation “fixe”.

De l’autre côté, son frère lui, a développé et acquis rapidement la mastication. Même sans dent, il mangeait comme un grand!

Nous avons tous des envies et des besoins différents et ce sont ceux là qui nous motivent pour apprendre.

Lorsque nous rentrons à l’école ou que nous y retournons adultes pour des formations, nous sommes soumis à l’apprentissage obligatoire et la confrontation avec les autres.

Même si aujourd’hui, la tendance est à un apprentissage personnalisé à son rythme pour les classes des maternelles surtout, il est difficile pour les plus grands de pouvoir faire ce qu’il leur convient aisément. Toutefois, tout dépend des enseignants et de leur pédagogie.

En effet, vous pouvez retrouver des enseignements sur l’éducation bienveillante et positive pour les tout petits, partout autour de nous: en format papier, en format numérique, en format “stage en présentiel”. Cela s’adresse aussi bien aux enseignants qu’aux parents qui sont les premiers concernés par l’apprentissage à offrir à leurs enfants.

lire plaisir apprendre

Néanmoins, lorsque nous sommes “grands”, tout ceci est abandonné, comme si d’un seul coup, maintenant que nous sommes des vieux, nous devons rentrés dans les cases prévus par les autres des dogmes anciens. D’ailleurs, peu de personnes encouragent les adultes qui se forment ou qui apprennent après être sorti de l’école. C’est presque dévalorisant aux yeux de la société.

Lorsque j’étais enfant, je me débrouillai plutôt bien à l’école. Mais j’avais toujours envie d’apprendre. J’appris l’équitation, la danse classique, puis la danse Jazz, et aussi en même temps le piano, en parallèle avec l’école. J’aurai bien voulu encore en apprendre plus, mais les emplois du temps et les journée ne sont que de 24h et les ressources de temps et d’argent limitées aussi. Je profitai de lire et de découvrir via les expériences proches de la nature et des amis, le pouvoir de la joie et des expérimentations. C’est ce qu’on appelle être studieux! C’est un de mes points forts, et cela même si je ne me souviens pas toujours de tout.

N’est il pas magnifique d’apprendre à lire l’heure avec la position du soleil?

N’est-il pas merveilleux d’apprendre à se déplacer et à se repérer en pleine nature?

Mais, j’étais parfois confronté à des situations non adaptables qui me posaient problèmes. Je sais aujourd’hui, grâce à ma fille, qui fonctionne comme moi, que mon cerveau a des connexions différentes de la “norme”. Par exemple, mon interprétation de mots ou de consignes sont très pointilleuses et à la lettre. Cela m’empêche de comprendre les consignes écrites comme la plupart des autres élèves. Aujourd’hui, entre autre choses,nous savons que nous faisons parties de personnes à haut potentiel.

Je vais vous raconter quelques anecdotes avec notre fille. Outre le fait, qu’elle mémorise tout très rapidement: l’alphabet en chanson à l’âge de deux ans, une poésie lors de la présentation en classe dès le premier jour, lorsqu’elle avait neuf ans, un  jour elle ne savait plus additionner les nombres. Nous étions partis quelques jours à l’océan et nous faisions les devoirs du jour. Son raisonnement a été celui-ci: “le maître dit qu’il me faut plus de temps que les autres pour comprendre” donc “je suis nulle” donc “je ne sais pas faire” donc “ je ne sais pas combien font 3+2!” Elle était en classe de CE2 et ce fut un choc pour nous. Elle avait mis en place un réel blocage. Elle en était d’ailleurs malheureuse. Son cerveau et son interprétation des faits avaient conduits à ce résultat de situation. Nous avons pris rendez-vous avec son enseignant et comme nous le faisons avec une pelote de laine emmêlée, nous avons défaits tous les nœuds ensemble. Cette capacité d’adaptation à son environnement qu’elle a ( j’ai oublié le nom précis de cela) est une des particularités possibles d’une personne “surdouée”. J’ai depuis découvert et appris plein de choses sur notre cerveau et nos façons de fonctionner grâce aux livres de Jeanne Siaud-Facchin, que je recommande.

Bref, nous avons fait passé des tests psychologiques à notre fille pour l’aider et lui trouver des outils pour être heureuse. Suite aux différents tests, il en est ressorti un fort potentiel sur tout ce qui est littéraire et aussi sur les mathématiques, mais seulement si c’est compliqué!

Et là, c’est une surprise!

Cela signifie que lorsqu’elle fait quelque chose, cela doit être compliqué pour être réalisé!

Vous me direz que c’est pas facile, mais pour elle si. Du coup, lorsqu’elle doit apprendre une poésie ou des tables de multiplications par exemple, elle y arrive très rapidement et facilement si elle est en train de faire des acrobaties à côté de moi… Perchée sur sa chaise, faire l’arbre-droit, grimper sur une rampe d’escalier….ou simplement parce qu’elle ne doit pas l’apprendre car la classe a choisi une autre poésie… Je me suis aperçue après avoir perdu beaucoup d’énergie à la faire asseoir sur une chaise que cela ne lui convenait pas…

De mon côté, lorsque j’étais en alternance pour mon BTS d’opticienne lunetier, je travaillais comme tous les employés au magasin. Puis une semaine sur trois, j’étais en formation scolaire. Du coup, lors des deux semaines en entreprise, je devais effectuer les devoirs et apprendre toutes les leçons de la semaine précédente à l’école. Le rythme était infernal et sur deux ans au minimum. De plus, cet examen est un des plus difficiles car il demande des compétences diverses et variées très pointues. Au fur et à mesure, j’ai trouvé que je travaillais mieux avec une musique douce; les disciplines scientifiques le matin et les plus créatives ou linguistiques le soir. J’ai aussi essayé d’apprendre au maximum dès que j’avais quelques minutes…y compris la nuit lorsque je me réveillais! Malheureusement pour mes efforts, cela n’a pas fonctionné. Mon corps a lancé des signaux d’alertes, puis crée des maladies car je ne l’écoutais pas…Je tirais trop sur la corde du mon bien être. Il n’y avait de la place que pour ma tête. Pas de place à mon coeur et intuition.

Puis le jour de l’impression de mon rapport de stage, tout mon corps respire d’un seul coup. Je sors d’une apnée profonde et mon corps redevient sain!

Moins de stress, moins de maladies…

Cela a été une part importante d’apprentissage sur moi même. Dès lors, je pratique le sport régulièrement même en cas de période de fort apprentissage; c’est ma façon de garder mon équilibre général.

Je pratique aussi quotidiennement une mini sieste. Durant ce moment de repos, mon corps se relâche totalement en quelques minutes. C’est un entrainement à faire pour qu’en 5 minutes, votre corps ne vous réponde plus et que vos pensées fassent comme un feu d’artifice dans votre tête. Quand la sonnerie du réveil retentit, après 15 min environ, vous vous apercevez que vous êtes parti bien loin, que vos idées sont posées et que vous êtes tout frais pour la suite de la journée!

C’est là que la mémoire entre en compte. En posant vos idées, votre mémoire range les informations…C’est ce qui se passe aussi en méditation de pleine conscience.

Moi, j’adore et j’aime les histoires. J’image et je compare beaucoup les éléments avec des choses connues: films, histoires, vie quotidienne etc.…D’ailleurs, c’est ce qui me permet d’expliquer des choses compliquées aux enfants ou aux animaux que je coache. Souvent, j’explique en image la gestion des émotions et de notre énergie, comme le fait qu’il vaut mieux lâcher la pression petit à petit plutôt que de faire comme les cocottes minutes! Je suppose que cela doit vous parler…

Sinon, ma mémoire est sensitive et surtout visuelle…. Cela a des avantages et des inconvénients. Il faut savoir utiliser les bons côtés et apprivoisez les autres…

Savez-vous aussi si vous utilisez vos deux côtés du cerveau ou si vous êtes à tendance de côté gauche ou de côté droite? C’est important à savoir et à étudier.

Personnellement, en cuisine, je suis très cerveau droit, celui de la féminité et de l’intuition.Je prépare des plats beaux, jolis, colorés et avec des saveurs variées ( croquant, fondant, chaud et froid…) et j’utilise peu mon cerveau gauche qui est celui de la masculin et des normes et structures. Juste pour savoir comment réagissent les aliments et la cuisson ou préparation pour eux. De ce fait, tous mes plats sont uniques! Toujours fait différemment! Il faut le savoir car je ne peux pas refaire un super plat qui a été apprécié et dévoré! C’est l’inconvénient.

Bref, du coup, aujourd’hui, pour APPRENDRE, je vous conseille d’apprendre à vous connaitre pour optimiser vos apprentissages divers et variés.

Quels sont les moments du jour ou de la nuit où vous êtes le plus productif?

Dans quelles ambiances êtes-vous le mieux disposé à intégrer de nouveaux savoirs?

Quels sont vos moments et vos moyens de relâchement de pression, de décontraction?

Quelle est le type de votre mémoire?

Comment fonctionne votre cerveau?

Etablissez une liste de réponses à toutes ces questions. Observez-vous puis agissez en fonction. Amusez-vous à comprendre comment apprendre !

 

Par contre, pour tout ce qui est de retrouvé tout votre savoir, je vous laisse trouver d’autres conseils. Je range tout très bien mais pour les retrouver c’est parfois dur…

J’ai certainement une ancienne mémoire, encore active, d’écureuil ! Smile

 

Portez-vous bien et prenez soin de votre cerveau et de vous !

 

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Comment ne pas être submergé par nos émotions? Créer sa bulle d’énergie

Cet article participe à l’événement interblogueurs “ Comment faire face à ses émotions(créer sa bulle d’énergie) et continuer d’avancer ?organisé par le blog Bien-etre-en-cours J’apprécie ce blog, et en particulier cet article que j’aime particulièrement car il parle de la médecine chinoise qui est un des piliers des soins énergétiques que je pratique.

Les émotions et comment y faire face, c’est un sujet qui me parle vraiment!

Moi même très sensible à tout et super empathique aussi, depuis toute ma vie, j’y suis confrontée. Je vous explique ce mot “empathie”, que j’ai découvert il y a seulement quelques années: c’est la capacité de ressentir les émotions des autresC’est parfois comparé à une éponge. J’ai finalement trouvé le secret en visualisation le bonheur de l’intérieur c’est-à-dire en créant ma bulle d’énergie.

 Créer sa Bulle d’énergie

En d’autre terme, créer sa bulle d’énergie, c’est visualiser le bonheur en interieur. Vous pouvez pratiquer cette visualisation chaque fois que vous vous sentez anxieuse, oppressée, inquiété.

Cela fut une révélation pour moi! Je compris enfin pourquoi, à l’image de cocotte-minute, j’explosai régulièrement sans pouvoir l’anticiper.

Je suis aussi hypersensible, et du coup, cela veut dire que j’ai tous mes sens en éveil constamment. Je peux réagir plus rapidement et violemment que d’autres personnes face à des situations diverses. Je crois que l’association de ces deux traits de caractère me font être aussi hyperémotive.

Par exemple, lorsque je regarde un film, je suis les émotions présentées: joie, suspens en stress et aussi pleurs… Mes parents se souviennent encore d’évènements aux cours desquels ils ne savaient pas comment faire pour me calmer et m’apaiser. D’ailleurs parfois, ils ne comprenaient pas quel avait été l’élément déclencheur.

créer-sa-bulle-d'énergie

Aujourd’hui adulte et maman confrontée à ma fille, qui me ressemble, j’ai voulu comprendre comment fonctionnent les énergies qui nous entourent et que nous ressentons. Je me suis permise de regarder à l’intérieur de moi pour apprendre à mieux me connaitre. Je vous avoue que j’avais peur, mais grâce à un excellent accompagnement de développement personnel, je fais face aujourd’hui.

Grâce à ma découverte des méditations de pleine conscience, j’ai crée pour ma fille, mes amis et les animaux qui en ont besoin, un exercice de visualisation , que je nomme “la bulle magique”.

Pour faire sa propre bulle magique ou bulle d’énergie, il faut activer sa propre imagination. D’ailleurs, savez-vous que notre cerveau croit ce que nous imaginons comme vrai, comme réel?

C’est fantastique, non???  Mais cela sera peut être le sujet d’un autre article…

Bref, vous allez , en fermant vos yeux,si c’est plus facile pour vous, vous imaginez à l’intérieur d’une grande bulle remplie d’énergie.

Celle-ci à pour limite le bout de vos doigts, bras tendu: sur les côtés, au-dessus de vous, devants vous et derrière vous. Elle se ferme environ trente centimètres sous vos pieds, pareil au-dessus de votre tête.

C’est comme une bulle de savon qui est transparente. Chacun a sa propre vision de sa bulle. Cela peut aussi être expliquée comme la poche maternelle utérine qui protège et qui est  invisible là, pour vos animaux et les bébés…

Le fait d’activer sa bulle d’énergie, c’est génial !

C’est comme si d’un seul coup, vous avez un château fort autour de vous! Vous avez des remparts pour vous permettre de voir arriver les évènements extérieurs. Vous seuls, pouvez ajouter toutes les options que vous souhaitez. Par exemple, moi j’aime bien mettre un filtre “anti-cons” sur ma bulle.

Votre bulle d’énergie doit être entièrement fermée, centrée sur vous et grande.

Si vous vous apercevez que votre bulle d’énergie comporte des trous, des déchirures voir une absence de bulle immense…ce qui arrive très souvent…utilisez votre imagination pour la réparer. Chacun a ses goûts: par exemple, les enfants utilisent souvent du scotch…. vous pouvez recoudre, vous pouvez placer un objet, comme une fleur en pot, pour boucher une ouverture, vous pouvez placer une fermeture éclair ou des agrafes pour refermer votre bulle, vous pouvez changer entièrement de couche externe de bulle aussi……à vous de décider.

Si votre mur du château est troué ou effondré, vous ne pourrez pas bien vous protéger.

Ensuite, à l’intérieur de votre bulle, il doit y faire bon vivre.

Vous devez faire en sorte que votre bulle soit lumineuse, pleine de belles énergies.

Vous pouvez la remplir de ce qu’il vous plait. Par exemple: de la lumière, des couleurs, du chocolat, des fées, des doudous, de l’amour de son papa et de sa maman, de matériaux préférés, de fleurs, de musique etc….

Pour cela, n’hésitez pas à sortir ce que vous ne voulez plus…Faites le tri, le ménage! C’est chez vous, alors respectez et utilisez votre propre espace personnel pour vous!

Ouste les objets, les choses que vous avez hérités de votre famille et de la société.

Si cela ne vous correspond pas, vous envoyez tout cela dehors au “recyclage des énergies”, que vous demandez mentalement.

Grâce à cette bulle, je passe des journées plus calme à l’intérieur de moi. Je peux voir et comprendre quelles émotions émanent de l’extérieur et quel sentiment vient de moi.

Cela permet à mes enfants, d’être moins perturbés par leur environnement proche.

Cela aide aussi aux enfants de moins de six ans ( qui sont reliés énergétiquement encore à leur mère) à laisser partir les énergies qui ne sont pas les leurs et d’avoir ainsi un bien meilleur équilibre de santé général.

Pour les animaux, cela a un effet apaisant et réconfortant.

Pour certains, cela développe l’auto-guérison que chacun a en soi! Tout dépend de la pensée de chacun.

Nos limites sont nos propres limites, celles que nous nous mettons.

En appliquant la bulle d’énergie tous les matins avant de partir à l’école ou au travail, nous nous plaçons dans  les meilleures dispositions possibles, pour notre journée.

Lorsque vous percevez des vibrations perturbantes autour de vous, vous pouvez écouter et avoir le temps d’analyser d’où elles proviennent. Ce temps de quelques secondes change tout dans le moment présent car nous pouvons nous préparer à rester bien dans sa bulle et à ne pas se laisser emporter par les émotions extérieures. C’est une bulle protectrice qui filtre et laisse passer les énergies. A nous, de faire le choix de ce que nous voulons.

Si dans la journée, il arrive une grosse chose qui vous percute, à l’image de la voiture de Ron qui atterrit dans l’arbre du Saule cogneur, dans Harry Potter; votre bulle ne résistera pas. Mais, vous pouvez vous reprendre et dire “non merci” à la chose. Respirez profondément et repoussez-la, mettez la en dehors de votre bulle! Comme l’arbre a fait avec la voiture et les enfants! Puis ensuite, ré-installez votre bulle.

Les grosses choses peuvent être des mauvaises nouvelles qu’on entend, qu’on reçoit, etc…

Depuis que j’applique cette bulle magique, je ne me sens plus comme les cocottes-minutes qui “explosent” d’un seul coup. Pour réguler toutes mes émotions, je pratique aussi le nettoyage énergétique avec les papiers “je veux”-“je ne veux plus”. C’est un exercice simple et à la portée de tous.

Pour vous donner un ordre d‘idée, la dernière fois où j’ai fait la cocotte minute, c’était il y a quelques semaines alors que j’étais prise en mon travail et la peur de perdre ma mère qui était en fin de vie. La fois d’avant c’était il y a plus de deux ans!

Avant mon système de gestion, cela pouvait être plusieurs fois par an!!

Quoiqu’il en soit, je trouve important d’apprendre le plus tôt possible à différencier nos propres émotions de celles des autres, à activer notre bulle d’énergie, à identifier ce que nous ressentons pour mieux le gérer et le développer et en faire profiter tout le monde!

Alors, maintenant que vous savez tout! A vous de jouer !

A faire tous les matins et soirs !

Buller bien !

Et racontez moi vos expériences dans les commentaires!

D’ailleurs, j’ai une amie médecin qui applique et active la bulle à son bébé afin qu’elle puisse faire de belles nuits et passer des journées plus paisible….

Pour les animaux, c’est du coaching à faire avec eux et leur maitre, et les résultats sont extraordinaires!!

……..

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Bonheur et Énergie, mon article

Bonheur et Énergie, voici mon article en lien avec le carnaval d’articles que j’ai organisé afin d’avoir plein de point de vue différents à ce sujet.

Découvrez ici ce rendez-vous inter-blogueurs.

Alors, qu’est ce qui fait que nous sommes heureux?

Est ce que cela vient de nous? Est-ce que cela vient de l’extérieur?

A première vue, je serai tenter de dire que c’est propre à chacun. Nous et notre cerveau décidons si nous nous sentons “bien” ou “pas bien”. Ou bien, sommes-nous influencer?

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“Bonjour Matin”

“Bonjour Matin” Une fois n’est pas coutume, et comme j’aime les rencontres, cet article participe à l’évènement interblogueur «QUEL EST VOTRE RITUEL QUOTIDIEN PRÉFÉRÉ POUR RESTER EN FORME ? » du blog mon-corps-au-quotidien.com de Déborah Aranias.

Si vous êtes abonné à mon blog, vous connaissez déjà cinq de mes astuces personnelles pour démarrer une belle journée.

Mais cette fois ci, c’est axé sur la nouveauté, grâce à ce temps d’introspection que nous avons lors de cette crise sanitaire.

Pour moi, le grand changement est de prendre le temps de s’entendre et de s’écouter chaque matin.

C’est à dire que lorsque le réveil sonne, habituellement, c’est une préparation en systématique qui se met en place. Pas de place à l’improvisation et à l’échange avec la nature.

Aujourd’hui, lorsque je me réveille, je prend le temps de vérifier que tout mon corps est réveillé.

Parfois, les jambes ou le dos ou même ma tête a encore besoin de quelques minutes pour entièrement être là. J’en profite pour respirer profondément en écoutant et en ressentant la nature autour de moi. C’est un exercice où l’entrainement est nécessaire et à développer car fenêtre et rideaux fermés, je dois faire appel à mes autres sens!

Je compare souvent ce moment à celui du film Avatar, où lorsqu’il change de corps il y a quelques instants où tout doit se reconnecter. Notre énergie se charge et s’incarne à chaque moment du réveil; et inversement lors du coucher.

Une fois debout, je prend le temps de m’étirer à fond.

Après une réhydratation nécessaire, en appliquant la cohérence cardiaque quelques minutes, je tire sur mes muscles profonds. Je découvre de nouveaux mouvements pour aller chercher encore plus loin les tensions à vidangées. C’est assez drôle car nous le pratiquons en famille. Les enfants rient très vite, surtout lorsque nous sommes tordus, penchés et en train de faire des grimaces pour réveiller notre visage et nos yeux! Retrouvez ici un article de Déborah Aranias sur la cohérence cardiaque.

Ensuite, une des choses importantes pour moi aujourd’hui et à laquelle je n’arrivai pas à prendre le temps avant le confinement obligatoire:

c’est de Remercier la Vie et la Nature chaque jour.

Ces derniers jours, malgré les évènements familiaux incontournables douloureux, où nous avons dû faire face au décès de ma mère, tout est parfait.

Avec “Bonjour Matin”, chaque moment est utile à notre être, pour:

–  Apprendre à être patient.

– Apprendre à s’occuper de soi, en profondeur. Revoir nos priorités quotidiennes. Détachement du superficiel.

– Introspection personnelle. Que voulons nous vraiment de la vie? Que voulons-nous devenir et faire demain?

– Quelle est notre place sur Terre? Pourquoi sommes nous ici, en cette période d’évolution de l’humanité? Quel sera notre rôle ?

– Découvrir que frère et sœur peuvent cohabiter !! ( même si cela se disputent encore!)

– Nous sommes heureux, ou pas, de vivre avec notre compagnon ou compagne.

– Développer notre bon sens et notre pouvoir critique sur les situations quotidiennes, dans la vie sociale. S’occuper et prendre des nouvelles  de ses voisins, éteindre la télévision qui donnent des mauvaises nouvelles,  écouter nos musiques préférées….

Dire MERCI à la VIE chaque jour, à chaque moment. Dès que notre conscience est là, en entier, je remercie (avec mon cœur), la nature d’être si belle, quel que soit le temps météorologiques! Merci aux oiseaux d’être si sympas comme voisins, en chantant, en venant manger chez nous, construire leur nid sous nos yeux, vivre tout simplement autour de nous…. Merci au lapin du champ de dessous d’apprendre aux enfants l’observation et la discrétion…

BREF, mon rituel du matin est d’avancer à mon rythme, en m’accordant avec la nature environnante ; J’associe mes exercices physiques de mise en route, pour passer une belle journée, avec la détente profonde et le remerciement au Tout auquel nous sommes reliés aussi.

Je vous souhaite une excellentissime belle journée !

Alice

enfant joie nature "Bonjour Matin"

 

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Évènement inter-blogueurs sur le BONHEUR

Bonjour à vous, amis blogueurs ! Aujourd’hui, je vous propose de révéler Comment est ce que vous associez énergie et bonheur?

J’espère que nous serons nombreux à participer à ce carnaval d’articles. C’est l’occasion pour chacun de découvrir une autre facette du Bonheur. de découvrir les techniques et les astuces de chacun. Cela permet aussi d’être mis en lumière pour des nouveaux lecteurs qui suivent les différents blogs.

Est ce que cela vous intéresse ? Dans ce cas, lisez attentivement ce qui suit.

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Quelle ambiance ! Égrégores, épigénétie et malheur !

Quelle ambiance ! Égrégores, épigénétie et malheur ! Olàlà, mais dans quelle ambiance, vivons nous ???

Avez vous remarquer que nous sommes guidés par ce que nous avons dans notre environnement immédiat?

Dans cet article, vous trouverez des informations sur les égrégores, l’épigénétie, la mémoire de l’eau, l’auto suggestion et la sérénité, pour vivre en bonne santé générale.

Cela agit directement sur notre énergie personnelle, et cela va jusqu’à modifier notre ADN. C’est ce que l’on nomme l’épigénétie, mais je m’éloigne du sujet…

Ces jours ci, il y a des messages de prévention et de peurs qui sont diffusés continuellement: sur tous les médias. Que ce soit sur les radios, la télévision et même dans la vie courante avec des tracts officiels apposés sur chaque commerce. Tous nos sens, auditif et visuel, reçoivent cette information.

nuages noirs egregore ambiance Quelle ambiance ! Égrégores, épigénétie et malheur !

Nous pouvons suivre ce mouvement externe à nous mêmes et nous laissez submergés par tout ceci. Cela nous met dans des positions inconfortables, stressantes et angoissantes.

Plus il y a de la peur qui circule dans l’air, plus cela augmente.

Ce sont des phénomènes que l’on appelle des égrégores.

Pour expliquer les égrégores aux enfants, je leur explique que ce sont comme des nuages reliés par des fils à nos énergies.

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Tel un phare, comme une lumière au bout du tunnel

Tel un phare, comme une lumière au bout du tunnel, voici en quoi je me dessinerai, depuis quelques jours, si je devais me représenter:

en un phare de bord de mer !

lumière phare orage ciel terre mer Tel un phare, comme une lumière au bout du tunnel

C’est tellement surprenant et récurrent pour moi, que vous en fais part!

Vous trouverez dans cet article des conseils pour retrouver un chemin vers votre tranquillité intérieure!

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