Bonheur et Énergie

Voici un article en lien avec le carnaval d’articles que j’ai organisé afin d’avoir plein de point de vue différents à ce sujet.

Découvrez ici ce rendez-vous inter-blogueurs.

Alors, qu’est ce qui fait que nous sommes heureux?

Est ce que cela vient de nous? Est-ce que cela vient de l’extérieur?

A première vue, je serai tenter de dire que c’est propre à chacun. Nous et notre cerveau décidons si nous nous sentons “bien” ou “pas bien”. Ou bien, sommes-nous influencer?

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“Bonjour Matin”

Une fois n’est pas coutume, et comme j’aime les rencontres, cet article participe à l’évènement interblogueur «QUEL EST VOTRE RITUEL QUOTIDIEN PRÉFÉRÉ POUR RESTER EN FORME ? » du blog mon-corps-au-quotidien.com de Déborah Aranias.

Si vous êtes abonné à mon blog, vous connaissez déjà cinq de mes astuces personnelles pour démarrer une belle journée.

Mais cette fois ci, c’est axé sur la nouveauté, grâce à ce temps d’introspection que nous avons lors de cette crise sanitaire.

Pour moi, le grand changement est de prendre le temps de s’entendre et de s’écouter chaque matin.

C’est à dire que lorsque le réveil sonne, habituellement, c’est une préparation en systématique qui se met en place. Pas de place à l’improvisation et à l’échange avec la nature.

Aujourd’hui, lorsque je me réveille, je prend le temps de vérifier que tout mon corps est réveillé. Parfois, les jambes ou le dos ou même ma tête a encore besoin de quelques minutes pour entièrement être là. J’en profite pour respirer profondément en écoutant et en ressentant la nature autour de moi. C’est un exercice où l’entrainement est nécessaire et à développer car fenêtre et rideaux fermés, je dois faire appel à mes autres sens!

Je compare souvent ce moment à celui du film Avatar, où lorsqu’il change de corps il y a quelques instants où tout doit se reconnecter. Notre énergie se charge et s’incarne à chaque moment du réveil; et inversement lors du coucher.

Une fois debout, je prend le temps de m’étirer à fond. Après une réhydratation nécessaire, en appliquant la cohérence cardiaque quelques minutes, je tire sur mes muscles profonds. Je découvre de nouveaux mouvements pour aller chercher encore plus loin les tensions à vidangées. C’est assez drôle car nous le pratiquons en famille. Les enfants rient très vite, surtout lorsque nous sommes tordus, penchés et en train de faire des grimaces pour réveiller notre visage et nos yeux! Retrouvez ici un article de Déborah Aranias sur la cohérence cardiaque.

Ensuite, une des choses importantes pour moi aujourd’hui et à laquelle je n’arrivai pas à prendre le temps avant le confinement obligatoire, c’est de Remercier la Vie et la Nature chaque jour. Ces derniers jours, malgré les évènements familiaux incontournables douloureux, où nous avons dû faire face au décès de ma mère, tout est parfait. Chaque moment est utile à notre être, pour:

–  Apprendre à être patient.

– Apprendre à s’occuper de soi, en profondeur. Revoir nos priorités quotidiennes. Détachement du superficiel.

– Introspection personnelle. Que voulons nous vraiment de la vie? Que voulons-nous devenir et faire demain?

– Quelle est notre place sur Terre? Pourquoi sommes nous ici, en cette période d’évolution de l’humanité? Quel sera notre rôle ?

– Découvrir que frère et sœur peuvent cohabiter !! ( même si cela se disputent encore!)

– Nous sommes heureux, ou pas, de vivre avec notre compagnon ou compagne.

– Développer notre bon sens et notre pouvoir critique sur les situations quotidiennes, dans la vie sociale. S’occuper et prendre des nouvelles  de ses voisins, éteindre la télévision qui donnent des mauvaises nouvelles,  écouter nos musiques préférées….

Dire MERCI à la VIE chaque jour, à chaque moment. Dès que notre conscience est là, en entier, je remercie (avec mon cœur), la nature d’être si belle, quel que soit le temps météorologiques! Merci aux oiseaux d’être si sympas comme voisins, en chantant, en venant manger chez nous, construire leur nid sous nos yeux, vivre tout simplement autour de nous…. Merci au lapin du champ de dessous d’apprendre aux enfants l’observation et la discrétion…

BREF, mon rituel du matin est d’avancer à mon rythme, en m’accordant avec la nature environnante ; J’associe mes exercices physiques de mise en route, pour passer une belle journée, avec la détente profonde et le remerciement au Tout auquel nous sommes reliés aussi.

Je vous souhaite une excellentissime belle journée !

Alice

enfant joie nature


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Méditation facile pour son bien être

Coucou à toutes, les belle âmes !!

Je vous propose un exercice BIEN ÊTRE, de méditation, pour les débutants si il y a. C’est basé sur une technique de relaxation.

Prendre soi de soi et extrêmement important pour prévenir une disharmonie énergétique quelconque et pour notre santé.

Comme pour toute nouvelle activité, l’entrainement permet d’améliorer notre facilité à exécuter les exercices et optimiser notre bien-être.

Je vous encourage à pratiquer cet exercice chaque jour.

Peut être que le 1er jour, cela vous demandera 45 min pour le réaliser. Puis d’ici quelques jours, ce sera environ 20 min.

Pour cet exercice de méditation de pleine conscience, prenez le temps qu’il vous faut pour faire le plein à chaque étape. Rassurez-vous, vous le sentirez, quand cela sera fait.

Avant de commencer, lisez toute la méditation. Vous vous inspirerez ensuite de l’image ci dessous.

Voici une représentation de nos chakras principaux sur notre corps.

Les chakras sacrés, plexus solaires, cœurs, gorges et troisième œil, sont doublés. Un tourné vers l’avant et un vers l’arrière du corps.

Les chakras racine et coronal sont tournés respectivement vers le sol (la terre) et  vers le ciel.

chakras

¤ Tout d’abord, Commencez par vous installer vous, bien confortablement:

– assis ou couché, à vous de choisir ?

– dans un endroit très calme, à l’intérieur ou à l’extérieur , selon vos envies,

Si vous le souhaitez, placez en fond sonore une musique douce,

¤ Faites plusieurs inspirations – expirations, calmement. Puis ensuite, allonger le temps d’expir et inspir, à peu à peu jusqu’à plusieurs secondes. Avoir le même temps en inspirant qu’en expirant, permet de faire de la cohérence cardiaque, qui est très bénéfique pour notre organisme. Read More
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Évènement inter-blogueurs sur le BONHEUR

Bonjour à vous, amis blogueurs ! Aujourd’hui, je vous propose de révéler Comment est ce que vous associez énergie et bonheur?

J’espère que nous serons nombreux à participer à ce carnaval d’articles. C’est l’occasion pour chacun de découvrir une autre facette du Bonheur. de découvrir les techniques et les astuces de chacun. Cela permet aussi d’être mis en lumière pour des nouveaux lecteurs qui suivent les différents blogs.

Est ce que cela vous intéresse ? Dans ce cas, lisez attentivement ce qui suit.

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L’ancrage

Ici, je vais vous parler d’ancrage.

Lorsque nous sommes bien centrés, c’est à dire que toutes nos vibrations de corps sont reliées et que chacune est à sa place, nous pouvons travailler notre ancrage.

Découvrez ici comment être centré. C’est primordial avant de parler d’ancrage.

Faites l’exercice proposé dans l’article , puis revenez ici…

A tout de suite….

arbre racine souplesse

Vous voici donc bien habillés, sans couture tournante (si vous avez fait l’exercice proposé ) !

Maintenant que vous êtes tout beau, tout soigné, il va falloir poser vos pieds sur Terre!

En général, nous le sommes tous un peu. Mais la vie quotidienne avec les rythmes imposés par la société auxquels nous nous soumettons, perturbe notre équilibre.

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Le centrage énergétique

Voici un drôle de mot! Mais qu’est ce qu’un centrage?

C’est en rapport avec “se centrer”, c’est “être soi de partout” , “comme à part entière” ! , comme dit mon garçon.

Nous sommes tous des êtres multidimensionnels.

fractales de fleurs

Voici l’image d’une fleur et de ses fractales.

La dimension la plus évidente, c’est celle de la 3D:  hauteur, largeur et profondeur. C’est un volume. C’est évident car nous ne sommes ni tout plat ni tout écrasé !

Sur ce volume, nous sentons à l’intérieur de nous que nous sommes pleins! C’est évident, car nous savons tous que nous avons des organes, un squelette etc …

Savez vous que les fréquences vibratoires sont différentes?

Il existe selon les géobiologistes 3 fréquences différentes autour de nous:

– il y a un champ électrique qui reflète les organes “yang”

– il y a un champ magnétique qui reflète les organes “ying”

– il y a aussi le champ thermique, qui est liée à notre énergie ancestrale.

Voici ci dessous un schéma simplifié pour vous les représenter. Nous pouvons noter aussi que les énergies telluriques ( de la terre) et les énergies cosmiques ( du ciel et de l’univers) nous traversent verticalement. Au milieu de notre être à part entière, tout est centré : les champs, de façon verticale, horizontale et aussi sur votre volume: c’est l’alignement.

champs du corps humains

Tout ceci paraît simple.

Mais , savez vous que ces champs sont en perpétuel mouvement?

Cela signifie que cela bouge tout le temps.

Il réagisse aux champs extérieurs à nous ainsi qu’à nos propres vibrations. Nos émotions, nos pensées, nos actes vont bousculer les différents champs.

Ce schéma est une vision scientifique du corps, car cela se mesure avec l’aide d’appareil.

Je vous présente aussi une autre version de notre corps. Celui-ci serait composé de sept corps différents, imbriqués les uns dans les autres, comme des poupées russes.

Ces corps produisent un champ énergétique inversement proportionnel à leur taille.

C’est–à-dire que le champ du corps physique par exemple, est presque à la même taille que notre corps, appelé aussi le corps éthérique.

Le champ émotionnel se situe en général à 40 cm de nous. environ. C’est celui de notre sphère plus intime. La distance à laquelle nous prenons quelqu’un dans nos bras.

Le champ de notre âme est celui qui est le plus grand. Selon les personnes, il peut être immense ou pas.

Avez-vous déjà ressenti des événements comme cela?  Que ce soit en attraction ou par évitement?

Parfois, nous faisons un détour sur notre chemin car nous ne sentons pas bien à passer à un endroit précis. C’est ce que nous percevons lorsque nous sommes en présence, par exemple du Dalaï Lama, alors qu’il se situe à des dizaines de mètres de nous.

Voici une image de notre aura, ou appelé aussi aujourd’hui, champ morphogénétique.

aura,chakras, corps energetiques

Vous observez aussi les chakras qui sont alignés au centre de notre corps..

Je vous propose un exercice simple de visualisation pour vous ré-aligner!

Placer vous dans un endroit calme. Exercice réalisable par tous.

Vous allez imaginer que vous enfiler des vêtements invisibles.

IL FAUT FAIRE ATTENTION A CE QUE TOUT SOIT PARFAITEMENT AU MILIEU :

Pas de coutures tournantes !!! Tout doit être à sa place!

Donc, prenez le temps qu’il vous faut à chaque fois. Commencez par:

– culotte ou  boxer ou autres, puis

– pantalon, ou robe, ou jupe, ou kilt…..

– sous vêtements de corps , type débardeur, pour avoir son coeur au chaud,

puis

– chaussettes sur les deux pieds, ou collants …

– t shirt manches longues

– un accessoire sur votre tête : un bandana ou un serre-tête ou autres

et enfin un grand coupe-vent imperméable avec capuche.

Vérifiez bien que tout est à sa place. Pas de pli. Déplacez ce qui a besoin de l’être. Inspirez et déplacer virtuellement comme si vous manipulez la cape d’invisibilité d’Harry Potter !

Vous avez fini ! BRAVO !

Vous verrez que les enfants vont le faire en bougeant beaucoup. Soyez rassurés: cela fonctionne aussi très bien. Vous pouvez le mimer, c’est plus facile à faire.

Si vous préférez le faire à l’intérieur de vous ( sans mouvement apparent), surtout si vous n’êtes pas seul, c’est possible aussi (dans les transports en commun, au travail ou face à une situation déstabilisante).

Sachez que tout est énergie et que cet ordre que vous venez de donner à vos corps énergétiques se modifient à chaque instant. Il est donc nécessaire de le faire très régulièrement.

 

Si vous avez un choc émotionnel, grand ou petit, prévu ou pas, vous risquez d’avoir des difficultés à tout remettre en état. Demandez de l’aide!

Un énergéticien consciencieux peut s’en occuper. C’est la base en énergétique: tout être vivant doit être centré et ancré avant chaque soin.

Je pratique les soins énergétiques, pour les humains et les animaux, mais lorsque j’en ai besoin, je demande moi aussi de l’aide pour me recentrer et re-ancrer.

Les signes qui font que nous ne sommes pas centrés sont:

  • perte d’énergie générale: courir partout au sens propre et ou figuré…

S’occuper de nos enfants, puis de nos parents, puis…et puis…..?? nous, où sommes-nous? Donner aux autres c’est important, mais attention, pour rester en équilibre, DONNER AUTANT QUE DE RECEVOIR !

C’est aussi l’exemple des personnes qui n’entendent et n’écoutent que le début des phrases ou messages…Elles sont déjà ailleurs…

  • fatigue continuelle: sommeil non réparateur…

Nous sommes comme des passoires; ce que nous gagnons en sommeil et en énergie, nous quitte car nos corps sont non centrés. A l’image d’un sablier qui se remplit durant notre sommeil, celui ci se vide dès que nous sommes debout (+ ou – vite selon le décentrage)

C’est comme pour des poupées russes ou des oignons qui ont plusieurs couches. Si elles ne sont pas toutes en place, un jour de grand froid avec du vent, projetez vous dans votre imaginaire…..Brrr!

  • blessures, coups: se cogner aux coins des meubles et portes, chuter au sol…

Avec des “coutures tournantes”, nos perceptions sont faussées. Nous croyons passer alors que notre corps physique non. C’est un peu comme une femme enceinte qui découvre que son ventre a grossi depuis la veille en étant bloquée dans des situations différentes. Elle n’a pas encore pris conscience de ses changements.

C’est pareil pour quelqu’un qui ne veut pas voir quelque chose et qui a du coup un de ces corps qui se tourne. Ce corps perturbe l’équilibre général et nous n’en avons pas conscience, d’où nos perceptions différentes et les chocs….Aïe ! ouille !

  • vision floue ou perturbée: ne pas avoir les yeux en face des trous, baisse d’acuité visuelle perceptible…

Une cliente me dit un jour: “Depuis que j’ai été cambriolé, depuis j’ai découvert ma maison, ma vue a changé. Je ne vois plus comme avant !”   Rassurez-vous, grâce à des exercices de libération et de nettoyage, décrit sur mon article “je ne veux plus”, cette personne a pu retrouvé une vision plus claire et paisible qu’avant. Elle devrait poursuivre avec des soins énergétiques pour clôturer cet épisode. C’est à elle de choisir, elle a son libre arbitre.

  • problème auditif : baisse d’acuité, perturbation de la qualité auditive…

Comme pour les yeux, les oreilles nous indiquent que nous ne voulons plus entendre certaines choses, et elles vont s’organiser pour arriver à cela.

  • nos organes et nos 5 sens :

De manière générale, nos sens sont modifiés. Il peut y avoir de la perte de goût, d’appétit, d’odorat et d’intuition aussi. Cela va se reporter sur nos organes qui vont fonctionner anormalement.

  • émotions débordantes: colère, tristesse, “Jean qui rit, Jean qui pleure”, râler…

Se sentir comme une cocotte minute en permanence et “éclater” régulièrement est un signe de mauvaise circulation d’énergie générale, par des circuits non habituels.

En étant sensible aussi, chacun son niveau, nous pouvons parfois être submergés par des émotions. Celles-ci peuvent provenir d’autres personnes ( l’empathie). Pour faire face à ce raz-de-marée qui se prépare: prendre une grande inspiration et visualiser que tous nos habits de l’exercice du dessus, puis les remettre tous à leur place. Cela est de suite apaisant. Astuce très importante et facile à faire

  • etc….

Liste non exhaustive…

Je vous invite à avancer à l’étape suivante:

celle de l’ancrage.

 

Découvrez ici mon défi personnel .

Partagez cet article si vous avez aimé. Laissez vos commentaires dans la partie prévue ci dessous! MERCI !

 

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Quelle ambiance !

Olàlà, mais dans quelle ambiance, vivons nous ???

Avez vous remarquer que nous sommes guidés par ce que nous avons dans notre environnement immédiat?

Cela agit directement sur notre énergie personnelle, et cela va jusqu’à modifier notre ADN. C’est ce que l’on nomme l’épigénétie, mais je m’éloigne du sujet…

Ces jours ci, il y a des messages de prévention et de peurs qui sont diffusés continuellement: sur tous les médias. Que ce soit sur les radios, la télévision et même dans la vie courante avec des tracts officiels apposés sur chaque commerce. Tous nos sens, auditif et visuel, reçoivent cette information.

nuages noirs egregore

Nous pouvons suivre ce mouvement externe à nous mêmes et nous laissez submergés par tout ceci. Cela nous met dans des positions inconfortables, stressantes et angoissantes.

Plus il y a de la peur qui circule dans l’air, plus cela augmente.

Ce sont des phénomènes que l’on appelle des égrégores.

Pour expliquer les égrégores aux enfants, je leur explique que ce sont comme des nuages reliés par des fils à nos énergies.

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Le bon’heur

Devons nous entendre et comprendre le bon-heur, comme nous pouvons dire aussi la bonne-heure?

A votre avis ???

Qu’en pensez-vous?

Pour moi, les deux se rejoignent sur le moment présent.

Le présent, qui est aussi synonyme de cadeau!

Donc pour trouver le bonheur, il faudrait profiter de chaque moment offert par la vie !

S’offrir la possibilité d’être conscient de chaque seconde qui passe, de chaque minute…

Profiter de chaque demi journée, puis chaque journée complète.

Se féliciter d’avoir passé une belle nuit! Un joli réveil, comme on les aime ! Etc…

Ces moments là, sont très importants et très vibrants pour moi ces jours-ci.

cycle de la vie-mort

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Evolution de la myopie

Je travaille aujourd’hui encore en boutique en qualité d’opticienne, responsable magasin.

Je pratique l’intuition lors de chaque contact que j’ai avec les clients.

Je mixe la théorie scientifique que j’ai apprise avec ce métier où la formation est en continue  avec mon savoir en énergétique et lien psycho-émotionnel.

Aujourd’hui, je veux vous faire part de mon observation sur l’évolution de la myopie avec deux cas concrets .

C’est  le début d’une vente pour une jeune fille âgée de 11 ans. En deux ans, ses verres ont considérablement augmenté, soit presque 1 dioptrie à l’œil droit en myopie et 0,50 dioptrie sur l’œil gauche avec 050 dioptrie d’astigmatisme  en supplément.

Avant , elle avait une correction faible pour soulager la concentration visuelle.

Mais là, aujourd’hui, sa vision est floue à distance courte. C’est extrêmement gênant avec obligation pour elle de porter les lunettes continuellement.

Mon côté thérapeute a sorti la tête de son chapeau et j’ai interrogé la cliente sur les changements de vie de cette jeune fille.

A l’école, tout va bien. Aux loisirs, tout va bien aussi.

A la maison, il y a eu un moment difficile à vivre. Ayant beaucoup de difficultés à dormir seule, elle dormait avec sa maman dès que possible. Pour répondre aux besoins et aux injonctions de sa mère pour passer de belles nuits, celle-ci dut trouver le moyen de réussir à être seule pour la nuit.

Ce bouleversement émotionnel a entrainé une adaptation de son corps.

Pour se sentir en sécurité et avoir un minimum de sérénité, son cerveau a mis en place une barrière invisible à 1m de distance; Là où se déclenche sa myopie aujourd’hui.

En fait, maintenant, elle voit très bien ce qu’il y a très proche d’elle; Cela a un côté agréable, pour cette enfant très sensible. Au delà, c’est floue et donc inconsciemment non proche d’elle.

Et pour voir au delà, elle aura dorénavant une aide que sont les lunettes pour pouvoir avancer dans le monde extérieur à elle.

La maman a géré comme elle a pu les terreurs, les angoisses de sa fille, jusqu’au bout de ses limites personnelles.

Cette enfant a fait tout ce qu’elle a pu pour grandir et avancer dans la vie. Son corps lui, a trouvé une béquille sur laquelle s”appuyait pour affronter le monde extérieur.

vision floue

Pour le second cas, c’est l’effet inverse! C’est l’histoire d’une dame avec une myopie moyenne, c’est à dire entre –5 et –9 dioptrie. En quatre ans, elle a perdu 1 dioptrie de verres sur les deux yeux, soit une grande amélioration de vision. Ce qui étonna son ophtalmologue.

Selon moi, cela ai du au fait qu’elle améliore sa qualité de vie et d’équilibre émotionnel avec son monde extérieur,  y compris la relation aux autres.

Elle apprend la danse en couple depuis quelques temps. Cela l’aide à prendre confiance en elle. Pour améliorer leurs danses, elle doit aussi augmenter sa confiance envers son partenaire.

Ce dernier représente le monde extérieur à elle. C’est un excellent exercice de prise de confiance en soin et d’ouverture au monde…

Sachant qu’avec une myopie de 5, sa vision nette s’arrête à 1/5m=0,20m soit 20cm d’elle.

C’est –à-dire que pour elle, au delà de 20 cm de ses yeux, ce qu’elle voit et floue. Elle peut percevoir des images mais sans détails. Petit à petit, cette limite de zone de vision nette augmente!! Bravo !

Pour comprendre plus en détails cette partie là, découvrez ici comprendre sa myopie

Je crois que petit à petit, en apprivoisant ses émotions et ses peurs, elle continuera à gagner en vision plus claire!

BRAVO à elle !

Et vous, comment interprétez vous la liaison entre votre vision et la gestion de vos émotions?
Racontez moi dans les commentaires !
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