Aide à l’endormissement

S’endormir quand les émotions débordent : un guidage du soir pour hypersensibles

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Certaines journées laissent des traces. Même quand le corps est fatigué, les émotions continuent de circuler, rendant l’endormissement difficile. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes hypersensibles, dont le système nerveux reste actif plus longtemps après les sollicitations de la journée.

Ce guidage du soir a été conçu pour aider les émotions à se déposer, sans analyse, sans contrôle, et sans effort.

ChatGPT Image 18 févr. 2026, 12_12_31

Quand les émotions empêchent de dormir

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