Comment gérer plus facilement ses émotions explosives?

“Gérer ses émotions, il faut que tu apprennes la gestion de tes émotions Alice! Ce n’est pas possible de continuer comme çà! »

Voici une phrase type que j’ai entendu plusieurs fois. Et je crois, que tous les hypersensibles se reconnaitront là.

Mais je me dois de dénoncer cela.
Il y a un truc qui me dérange depuis un moment, et j’ai vraiment envie de vous en parler.

gestion des émotions

photo peinture Alexandra Haynak via pixabay

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