gestion émotions

Comment gérer plus facilement ses émotions explosives?

“Gérer ses émotions, il faut que tu apprennes la gestion de tes émotions Alice! Ce n’est pas possible de continuer comme çà! »

Voici une phrase type que j’ai entendu plusieurs fois. Et je crois, que tous les hypersensibles se reconnaitront là.

Mais je me dois de dénoncer cela.
Il y a un truc qui me dérange depuis un moment, et j’ai vraiment envie de vous en parler.

gestion des émotions

photo peinture Alexandra Haynak via pixabay

(suite…)

Continuer la lectureComment gérer plus facilement ses émotions explosives?

Comment ne pas être submergé par nos émotions? Créer sa bulle d’énergie

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 10:06 — 11.2MB)

S'inscrire au podcast via une plateforme. Apple Podcasts | Spotify | Deezer | RSS | More

Cet article participe à l’événement interblogueurs “ Comment faire face à ses émotions(créer sa bulle d’énergie) et continuer d’avancer ?organisé par le blog Bien-etre-en-cours J’apprécie ce blog, et en particulier cet article que j’aime particulièrement car il parle de la médecine chinoise qui est un des piliers des soins énergétiques que je pratique.

Les émotions et comment y faire face, c’est un sujet qui me parle vraiment!

Moi même très sensible à tout et super empathique aussi, depuis toute ma vie, j’y suis confrontée. Je vous explique ce mot “empathie”, que j’ai découvert il y a seulement quelques années: c’est la capacité de ressentir les émotions des autres.  C’est parfois comparé à une éponge. J’ai finalement trouvé le secret en visualisant le bonheur de l’intérieur c’est-à-dire en créant ma bulle d’énergie.

Retrouvez la vidéo effectuée via ce podcast en fin d’article 😉 !

(suite…)

Continuer la lectureComment ne pas être submergé par nos émotions? Créer sa bulle d’énergie