Comment créer son propre trésor anti-coup de de blues?

Voici ce à quoi nous allons répondre dans cet article et ce podcast, retranscrit ci dessous. Pour visionner la vidéo, elle se trouve en fin d’article et sur ma page Youtube!

Qu’est-ce que c’est que cette idée? Un trésor anti-coup de blues!

J’ai eu l’idée de nous créer un petit trésor. Nous sommes capables d’avoir nous-mêmes nos trésors.

Les enfants ne se font pas prier pour récupérer plein de petits cailloux, des bouts de bois magiques, des belles feuilles et plein d’autres choses quand ils en trouvent! Et nous, adultes, que faisons-nous?

On croit que tout va bien ou que tout va mal, juste comme ça; alors qu’on est riche de plein de choses!

Aujourd’hui, nous allons créer un anti-coup de blues: notre trésor!

Je vous invite à trouver une boite de chaussures, vide, dans laquelle vous allez créer une petite fente! Cela va devenir une tirelire!

UNE TIRELIRE à TRÉSOR MAGIQUE !

C’est-à-dire que vous même, vous allez glisser à l’intérieur de cette boîte, vos trésors de la journée.

TOUS les JOURS, je vous invite à écrire sur un petit BOUT de PAPIER, les belles choses qui vous sont arrivées dans la journée.

Peu importe ce que c’est!

Noter ce qui vous a fait vibrer!

Noter ce qui vous a rendu heureux!

Noter vos précieux petits bonheurs!

Dans votre boite, de trésors, vous allez écrire le petit bonheur de votre quotidien.

Faites-le pour vous!

Faites participer votre famille pour remplir cette boite à trésor: vos enfants, votre conjoint, vos petits-enfants, vos amis…si vous le souhaitez.

Mais, à quoi, cela va-t-il servir?

Le jour où vous avez un coup de blues, vous allez ouvrir la boite.

Vous allez lire ce que vous avez écrit et partagé sur vos petits bouts de papiers.

Vous verrez que ce BAIN de BONNES ONDES, de PETITS BONHEURS que vous avez accumulé dans cette boite, vous fera tellement de bien, que le coup de blues aura disparu!

N’est-ce pas merveilleux d’avoir un magnifique trésor?

Pourquoi se priver de pouvoir retrouver notre bonheur?

Nous avons tous des moments hauts, et nous avons tous des moments bas.

Nous sommes comme sur l’eau: il y a des vagues. Cela monte et cela descend.

Mais quand on est en bas, il ne faut pas y rester longtemps car:

– soit on prend une autre vague et on boit la tasse,

– soit sinon on reste sous l’eau.

Alors, accrochons-nous à tous ces petits bonheurs du quotidien!

Créons notre trésor anti-coup de blues.

Faisons-nous en sorte d’en faire profiter tous nos proches et nos amis!

TESTER cette technique!

LAISSER VOTRE AVIS là-dessus en commentaires ci-dessous!

Qu’en avez-vous pensé, amis Voyageurs O Pays d’Alice ?

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Retrouvez ici un fou-rire d’enfants !

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