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Comment ne pas être submergé par nos émotions? Créer sa bulle d’énergie

Cet article participe à l’événement interblogueurs “ Comment faire face à ses émotions(créer sa bulle d’énergie) et continuer d’avancer ?organisé par le blog Bien-etre-en-cours J’apprécie ce blog, et en particulier cet article que j’aime particulièrement car il parle de la médecine chinoise qui est un des piliers des soins énergétiques que je pratique.

Les émotions et comment y faire face, c’est un sujet qui me parle vraiment!

Moi même très sensible à tout et super empathique aussi, depuis toute ma vie, j’y suis confrontée. Je vous explique ce mot “empathie”, que j’ai découvert il y a seulement quelques années: c’est la capacité de ressentir les émotions des autresC’est parfois comparé à une éponge. J’ai finalement trouvé le secret en visualisation le bonheur de l’intérieur c’est-à-dire en créant ma bulle d’énergie.

 Créer sa Bulle d’énergie

En d’autre terme, créer sa bulle d’énergie, c’est visualiser le bonheur en interieur. Vous pouvez pratiquer cette visualisation chaque fois que vous vous sentez anxieuse, oppressée, inquiété.

Cela fut une révélation pour moi! Je compris enfin pourquoi, à l’image de cocotte-minute, j’explosai régulièrement sans pouvoir l’anticiper.

Je suis aussi hypersensible, et du coup, cela veut dire que j’ai tous mes sens en éveil constamment. Je peux réagir plus rapidement et violemment que d’autres personnes face à des situations diverses. Je crois que l’association de ces deux traits de caractère me font être aussi hyperémotive.

Par exemple, lorsque je regarde un film, je suis les émotions présentées: joie, suspens en stress et aussi pleurs… Mes parents se souviennent encore d’évènements aux cours desquels ils ne savaient pas comment faire pour me calmer et m’apaiser. D’ailleurs parfois, ils ne comprenaient pas quel avait été l’élément déclencheur.

créer-sa-bulle-d'énergie

Aujourd’hui adulte et maman confrontée à ma fille, qui me ressemble, j’ai voulu comprendre comment fonctionnent les énergies qui nous entourent et que nous ressentons. Je me suis permise de regarder à l’intérieur de moi pour apprendre à mieux me connaitre. Je vous avoue que j’avais peur, mais grâce à un excellent accompagnement de développement personnel, je fais face aujourd’hui.

Grâce à ma découverte des méditations de pleine conscience, j’ai crée pour ma fille, mes amis et les animaux qui en ont besoin, un exercice de visualisation , que je nomme “la bulle magique”.

Pour faire sa propre bulle magique ou bulle d’énergie, il faut activer sa propre imagination. D’ailleurs, savez-vous que notre cerveau croit ce que nous imaginons comme vrai, comme réel?

C’est fantastique, non???  Mais cela sera peut être le sujet d’un autre article…

Bref, vous allez , en fermant vos yeux,si c’est plus facile pour vous, vous imaginez à l’intérieur d’une grande bulle remplie d’énergie.

Celle-ci à pour limite le bout de vos doigts, bras tendu: sur les côtés, au-dessus de vous, devants vous et derrière vous. Elle se ferme environ trente centimètres sous vos pieds, pareil au-dessus de votre tête.

C’est comme une bulle de savon qui est transparente. Chacun a sa propre vision de sa bulle. Cela peut aussi être expliquée comme la poche maternelle utérine qui protège et qui est  invisible là, pour vos animaux et les bébés…

Le fait d’activer sa bulle d’énergie, c’est génial !

C’est comme si d’un seul coup, vous avez un château fort autour de vous! Vous avez des remparts pour vous permettre de voir arriver les évènements extérieurs. Vous seuls, pouvez ajouter toutes les options que vous souhaitez. Par exemple, moi j’aime bien mettre un filtre “anti-cons” sur ma bulle.

Votre bulle d’énergie doit être entièrement fermée, centrée sur vous et grande.

Si vous vous apercevez que votre bulle d’énergie comporte des trous, des déchirures voir une absence de bulle immense…ce qui arrive très souvent…utilisez votre imagination pour la réparer. Chacun a ses goûts: par exemple, les enfants utilisent souvent du scotch…. vous pouvez recoudre, vous pouvez placer un objet, comme une fleur en pot, pour boucher une ouverture, vous pouvez placer une fermeture éclair ou des agrafes pour refermer votre bulle, vous pouvez changer entièrement de couche externe de bulle aussi……à vous de décider.

Si votre mur du château est troué ou effondré, vous ne pourrez pas bien vous protéger.

Ensuite, à l’intérieur de votre bulle, il doit y faire bon vivre.

Vous devez faire en sorte que votre bulle soit lumineuse, pleine de belles énergies.

Vous pouvez la remplir de ce qu’il vous plait. Par exemple: de la lumière, des couleurs, du chocolat, des fées, des doudous, de l’amour de son papa et de sa maman, de matériaux préférés, de fleurs, de musique etc….

Pour cela, n’hésitez pas à sortir ce que vous ne voulez plus…Faites le tri, le ménage! C’est chez vous, alors respectez et utilisez votre propre espace personnel pour vous!

Ouste les objets, les choses que vous avez hérités de votre famille et de la société.

Si cela ne vous correspond pas, vous envoyez tout cela dehors au “recyclage des énergies”, que vous demandez mentalement.

Grâce à cette bulle, je passe des journées plus calme à l’intérieur de moi. Je peux voir et comprendre quelles émotions émanent de l’extérieur et quel sentiment vient de moi.

Cela permet à mes enfants, d’être moins perturbés par leur environnement proche.

Cela aide aussi aux enfants de moins de six ans ( qui sont reliés énergétiquement encore à leur mère) à laisser partir les énergies qui ne sont pas les leurs et d’avoir ainsi un bien meilleur équilibre de santé général.

Pour les animaux, cela a un effet apaisant et réconfortant.

Pour certains, cela développe l’auto-guérison que chacun a en soi! Tout dépend de la pensée de chacun.

Nos limites sont nos propres limites, celles que nous nous mettons.

En appliquant la bulle d’énergie tous les matins avant de partir à l’école ou au travail, nous nous plaçons dans  les meilleures dispositions possibles, pour notre journée.

Lorsque vous percevez des vibrations perturbantes autour de vous, vous pouvez écouter et avoir le temps d’analyser d’où elles proviennent. Ce temps de quelques secondes change tout dans le moment présent car nous pouvons nous préparer à rester bien dans sa bulle et à ne pas se laisser emporter par les émotions extérieures. C’est une bulle protectrice qui filtre et laisse passer les énergies. A nous, de faire le choix de ce que nous voulons.

Si dans la journée, il arrive une grosse chose qui vous percute, à l’image de la voiture de Ron qui atterrit dans l’arbre du Saule cogneur, dans Harry Potter; votre bulle ne résistera pas. Mais, vous pouvez vous reprendre et dire “non merci” à la chose. Respirez profondément et repoussez-la, mettez la en dehors de votre bulle! Comme l’arbre a fait avec la voiture et les enfants! Puis ensuite, ré-installez votre bulle.

Les grosses choses peuvent être des mauvaises nouvelles qu’on entend, qu’on reçoit, etc…

Depuis que j’applique cette bulle magique, je ne me sens plus comme les cocottes-minutes qui “explosent” d’un seul coup. Pour réguler toutes mes émotions, je pratique aussi le nettoyage énergétique avec les papiers “je veux”-“je ne veux plus”. C’est un exercice simple et à la portée de tous.

Pour vous donner un ordre d‘idée, la dernière fois où j’ai fait la cocotte minute, c’était il y a quelques semaines alors que j’étais prise en mon travail et la peur de perdre ma mère qui était en fin de vie. La fois d’avant c’était il y a plus de deux ans!

Avant mon système de gestion, cela pouvait être plusieurs fois par an!!

Quoiqu’il en soit, je trouve important d’apprendre le plus tôt possible à différencier nos propres émotions de celles des autres, à activer notre bulle d’énergie, à identifier ce que nous ressentons pour mieux le gérer et le développer et en faire profiter tout le monde!

Alors, maintenant que vous savez tout! A vous de jouer !

A faire tous les matins et soirs !

Buller bien !

Et racontez moi vos expériences dans les commentaires!

D’ailleurs, j’ai une amie médecin qui applique et active la bulle à son bébé afin qu’elle puisse faire de belles nuits et passer des journées plus paisible….

Pour les animaux, c’est du coaching à faire avec eux et leur maitre, et les résultats sont extraordinaires!!

……..

5 Comments Comment est-ce que?Défi

L’ancrage énergétique pour être serein

Qu’est-ce que l’ancrage énergétique?

Par ancrage énergétique, nous faisons souvent référence au chakra racine, le premier des 7 chakras principaux de notre corps. Lorsque nous sommes bien centrés, c’est à dire que toutes nos vibrations de corps sont reliées et que chacune est à sa place, nous pouvons travailler notre ancrage énergétique.

Découvrez ici comment être centré. C’est primordial avant de parler d’ancrage.

Faites l’exercice proposé dans l’article , puis revenez ici…

A tout de suite….

ancrage-énergetique-arbre-racine-souplesse

Vous voici donc bien habillés, sans couture tournante (si vous avez fait l’exercice proposé) !

Maintenant que vous êtes tout beau, tout soigné, il va falloir poser vos pieds sur Terre!

En général, nous le sommes tous un peu. Mais la vie quotidienne avec les rythmes imposés par la société auxquels nous nous soumettons, perturbe notre équilibre.

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1 Comment Comment est-ce que?

Naissance des ateliers Bols Tibétains & Cie, Thérapie vibratoire, Groupe.

Vous saurez tout sur la naissance de mes ateliers Bols Tibétains & Cie, utilisés comme thérapie vibratoire pratiquée en groupe. J’ai découvert le son d’un bol tibétain lors de ma formation de thérapeute quantique et praticienne en soin de l’aura.

Il était utilisé pour nettoyer les lieux du stage, des énergies basses s’y trouvant.Je me souviens avoir été tout de suite interpellée par les vibrations, le son et le bonheur d’entendre cet instrument. C’était mélodieux, rond, pénétrant et mystérieux.

Naissance des ateliers Bols Tibétains & Cie, Thérapie vibratoire, Groupe.

J’ai gardé en tête de trouver le bol qui me correspondrait dès que j’en aurai l’occasion.

Plusieurs mois plus tard, alors que je cherche une boutique pour acheter un bol chantant, une amie m’indique une soirée “symphonie vibratoire” aux sons des bols tibétains. La personne nous fait nous allonger et pendant une heure et demi, elle joue des différents bols, gongs et carillons qu’elle a. Nous avons la possibilité aussi de pouvoir s’initier à cet instrument et de trouver le sien.

C’est donc là, que j’ai rencontré Franz Nieler. Voici son site . Ce premier concert a été incroyable ! Je me suis déconnectée très vite de mon corps. L’état méditatif de pleine conscience est présent tout du long. J’ai voyagé partout sur la planète. J’ai changé d’états en passant de l’eau de pluie, à la vapeur; J’ai plongé dans des volcans, j’en suis ressortie dans des pyramides en Amérique latine; j’ai nagé avec des baleines; et plein encore d’autres choses, mais je ne m’en souviens plus…

MERCi aux pouvoirs de l’imagination et de la méditation !

Suite à ce concert, j’ai trouvé un bol tibétain moyen de 800g avec une voix grave d’un grand bol de 1kg200. Quand je le fais chanter, il apaise et résonne très bien avec toutes les cellules de mon corps. Nous sommes en osmose tous les eux.

Arrivée à la maison, mes enfants ont adoré! Malheureusement, le poids du bol ne leur permet  pas d’en jouer seul car il est trop lourd et difficile à tenir sur une main.

Du coup, j’ai été “obligée” d’en acheter un plus petit et plus léger pour eux. Alors, après un autre concert, j’ai acheté un bol plus petit. Puis, j’ai craqué sur un carillon en bambou “ koshi” de l’élément de la terre, qui s’harmonise très bien avec eux, et puis tant qu’à faire, j’ai pris un mini gong aussi!

Avec ces quatre instruments, j’ai pu sortir différentes vibrations qui selon chacune agit différemment sur notre aura. Cela fait une musique de détente et d’apaisement tout en harmonisant notre être.

Naissance des ateliers Bols Tibétains & Cie, Thérapie vibratoire, Groupe.
lac moulinet séance bols tibétains

J’ai eu envie de proposer bénévolement à l’association de pédiatrie à l’hôpital de Mende, des moments de pause aux parents et enfants hospitalisés. Avoir une parenthèse dans des conditions difficiles à vivre, est toujours agréable. Pour moi, c’est un juste renvoi d’ascenseur. En effet, nous y avons été de nombreuses fois lorsque ma fille avait moins d’un an et c’était très dur à vivre. J’avais grandement apprécié une pause avec musicienne et un instrument inconnu pour nous. Cela nous avait embarqué bien loin de cette chambre, laissant derrière nous des angoisses, des peurs, des douleurs et les problèmes de santé.

Pour l’occasion, Franz m’avait prêté un grand bol,qui fait des sons bien graves. Ils ont le pouvoir de nous ancrer et de nous rassurer aussi. Idéal pour les enfants! Et encore mieux pour ceux qui sont hospitalisés!

Après des entretiens avec l’association et les médecins sur place, cela n’a pas abouti.

Mais j’ai gardé l’idée de cela en tête.

naissance ateliers bols tibétains et cie
ondes sur aura vibration bols tibetains

Je me suis aperçue que lorsque je joue des bols notre aura change et s’harmonise, ce qui n’est pas du tout étonnant car toute vibration, y compris notre pensée, modifie notre état. J’ai donc observé le rôle de chacun de mes instruments. La façon dont je joue, agit sur nous.

Cela m’a permis de composer une partition de vibrations qui effectue un soin énergétique harmonisant, nettoyant et apaisant pour chacun, grâce aux ateliers Bols Tibétains & Cie pratiquée en groupe.

Ce que je cherchais, c’était d’en faire profiter le maximum de personnes. Le monde a besoin d’être harmoniser et cela commence par l’intérieur en chacun de nous !

Nous avons des énergies usées à délester! Et en groupe, cela touche beaucoup plus de monde, plus rapidement!

Peu de temps après, j’ai rencontré Claire, une animatrice, en structure médicalisée pour les personnes en convalescence. Les malades y résident le temps de retrouver leur santé, suite à une opération, une maladie, une chute ou autre…

J’ai alors proposé un temps de détente et d’apaisement aux sons de bols tibétains et cie, que j’effectuais comme une thérapie vibratoire de groupe.

Cela a beaucoup plus. C’était inédit pour les animations dans la région.

Puis, les résultats sont étonnants dès la 1ère séance: apaisement des personnes, état méditatif de pleine conscience atteint pour tous quelque soit son âge et sa santé, calme et paix dans les structures, diminution des angoisses des personnes et aussi des prises de médicaments, évolution émotionnelle des personnes vers la paix intérieure, l’acceptation de soi, la joie…

Naissance des ateliers Bols Tibétains & Cie, Thérapie vibratoire, Groupe.
bleymard bols tibetains maison retraite

Avec le bouche à oreille, j’interviens  aussi dans les maisons de retraites et avec des groupes privé, comme au club de yoga ou à domicile.

Petits groupes d’environ 10 personnes pour les ateliers et pour un concert de bols tibétains, jusqu’à 25 personnes environ.

L’office de tourisme du Gévaudan m’a aussi invité à le pratiquer au pôle bien être, au lac du moulinet, en période estivale.

Au fur et à mesure des interventions, j’ai affiné mes approches. J’adapte mes ateliers en fonction du public que j’ai.


bols tibetains et cie ecole maternelle atelier

Comme ici, avec l‘école primaire de Chirac, avant l’arrivée des enfants de maternelle !

( Impossible de prendre une photo avec les enfants qui étaient super impliqués et où j’aurai aimé me dupliquer pour ce moment là !)

Lors d’une séance de groupe en ateliers Bols Tibétains & Cie:

–  nous touchons et jouons des instruments différents : bols tibétains, gong, arbre à pluie, carillons.

– nous ouvrons nos oreilles aux multiples sons : graves, ronds, aigus, cristallins…

– nous ressentons les vibrations sur soi, dans les mains, sur le corps en contact direct ou en état méditatif. Notre sens du toucher évolue!

– nous nous permettons de rêver et d’imaginer ce que l’on veut car nous partons voyager O Pays d’Alice ! Libération de l’imaginaire et invitation au voyage. Notre vision passe au dessus du pouvoir des yeux simplement

– Partie détente méditative lors de l’écoute et du bain vibratoire. Là où j’harmonise les auras de chacun. Voyage intérieur garanti pour chacun quel que soit son âge et ses origines!

– nous réveillons nos papilles lors de la dégustation d’eau. Comparaison de l’eau suivant les vibrations qu’elle a reçu. C’est surprenant à chaque fois! Belles découvertes !

– Magie de l’eau qui émulsionne dans le bol avec les vibrations.

– Compréhension du pouvoir des vibrations sur nous, notre corps, grâce à l’eau.

– Ouverture au monde du pouvoir de la pensée et des mots, via la mémoire de l’eau.

Chaque session bols tibétains et cie est unique! Car c’est à chaque fois effectué à un instant cosmique vibratoire donné, avec mes humeurs et émotions du jour, et avec des participants eux aussi uniques à chaque jour !

Naissance des ateliers Bols Tibétains & Cie, Thérapie vibratoire, Groupe.

PUIS un jour j’ai eu envie d’en faire profiter des animaux autre que les miens à la maison.

Petit jeu: Où sont mes animaux!

Il y en a deux à poils et d’autres sans..

La suite des expériences avec les bols tibétains avec les animaux est à venir…

Retrouvez ici mon article sur:  Bols Tibétains et Vaches

A suivre !!

Cliquez ici pour découvrir comment est né ce blog :

Pour-quoi l ‘Univers du Bonheur ?

 

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2 Comments Comment est-ce que?