Qu’est-ce que l’ancrage énergétique?

Par ancrage énergétique, nous faisons souvent référence au chakra racine, le premier des 7 chakras principaux de notre corps. Lorsque nous sommes bien centrés, c’est à dire que toutes nos vibrations de corps sont reliées et que chacune est à sa place, nous pouvons travailler notre ancrage énergétique.

Découvrez ici comment être centré. C’est primordial avant de parler d’ancrage.

Faites l’exercice proposé dans l’article , puis revenez ici…

A tout de suite….

ancrage-énergetique-arbre-racine-souplesse

Vous voici donc bien habillés, sans couture tournante (si vous avez fait l’exercice proposé) !

Maintenant que vous êtes tout beau, tout soigné, il va falloir poser vos pieds sur Terre!

En général, nous le sommes tous un peu. Mais la vie quotidienne avec les rythmes imposés par la société auxquels nous nous soumettons, perturbe notre équilibre.

L’ancrage énergétique: Quelques symptômes

Il est impératif que nous ayons un bon ancrage énergétique en nous. Il existe cependant des symptômes qui nous caractérise une personne qui a un ancrage bas et nous avons classé en deux types:

                  Symptômes du type A

Tout d’abord,nous devons faire vite, courir, enchaîner et jongler entre les tâches professionnelles, familiales et personnelles…  Nous faisons parfois des choix qui nous ne correspondent pas, c’est le mental qui prend le dessus sur le choix du cœur. j’accepte ce poste professionnel même si je préfèrerais faire autre chose.

Des fois, Nous sommes agités à exécuter plusieurs tâches à la fois…sans pourtant tout réaliser à fond et sans regret… “Je cuisine et en même temps, je suis les devoirs des enfants et je prépare mes affaires du lendemain, tout en répondant au téléphone…”

Nous manquons d’attention , anxieux….perturbés par les énergies autour de nous qui nous ballotent ! “ j’ai entendu cela à la radio et depuis je me sens mal”.Nous pouvons être comme amorphe, comme déconnectés d’une partie de nous même… nous sentons que quelque chose ne tourne pas rond mais savoir quoi. “ je n’ai plus très faim” “ je ne ris plus”

Nous perdons des objets, que nous cherchons ensuite souvent…mais où est ce que j’ai encore posé mes clés? Nous sommes très agités lors des périodes de pleine lune ( 3 jours avant et 3 jours après en moyenne) que ce soit en journée ou la nuit …

                      Symptômes du type B

Nous pouvons ressentir des douleurs sous la plante des pieds…

Nous changeons d’humeur très rapidement,  nous nous énervons vite, nous râlons, nous pestons, nous jurons … !

Nous avons des douleurs chroniques finissant par “…ite”, car la connexion électrique entre nous et la terre est coupée. “J’ai mal partout, je suis fatigué”.

Vous être myopes ou hypermétropes. Découvrir mes articles à ces sujets myopie  et hypermétropie, pour des corrections dites ”faibles”.

Nous avons une respiration superficielle. “avec du yoga, des arts martiaux, qi gong et autres activités, nous nous sentons vibrer différemment”

Et encore bien d’autres symptômes que je complèterai au fur et à mesure avec mes idées… Liste loin d’être exhaustive…

Du coup, pour vous aider à vous ancrer, je vais vous proposer deux exercices à réaliser quotidiennement. Ils sont complémentaires pour un bon ancrage énergetique.

Tout d’abord, l’exercice classique d’ancrage énergétique est celui de l’arbre.

ancrage-énergetique-arbre-tronc-racines-feuilles

Exercice de méditation de pleine conscience, à faire au calme et à son rythme, de préférence en position debout.

  • Effectuer plusieurs respirations profondes calmement, en allongeant peu à peu la durée…
  • Fermer les yeux.
  • Imaginer que vous êtes un arbre, que votre corps est celui d’un arbre.
  • Si vous êtes bien centré, vous devez avoir un tronc bien vertical et plein. Si non, refaire l’exercice de centrage.
  • Sentez que vos racines sont sous la plante de vos pieds. Cela descend depuis votre bassin avec l’énergie qui circule tout le long de vos jambes. Bien sûr, les racines doivent être dans la terre.
  • Faites pousser vos grandes racines en dessous de vous verticalement. Elle plongent dans la terre puis elles s’écartent aussi sur tous les côtés. Vu de dessus, cela ressemble à un cercle rempli de branches depuis le centre.
  • Ensuite, faites grandir les racines plus petites et puis les radicules aussi.
  • L’ensemble des racines doit être aussi haut que la taille de l’arbre .
  • Quand les racines sont en place, vérifiez bien que votre tronc est solide.
  • Puis ouvrez vos bras, comme s’ils étaient vos branches. Il doit y en avoir partout autour de vous à 360°.
  • Pensez aussi aux branches qui se placent tout au dessus de votre tête.
  • Si vous avez envie, vous pouvez faire monter l’énergie de la terre via vos radicules, vos racines, votre tronc et vos branches, pour faire éclore des feuilles, des fleurs, ou des fruits ( selon la période de votre arbre).
  • Vous sentirez aussi l’énergie du soleil sur vos feuilles qui active la photosynthèse, comme celle de la pluie qui lave aussi.
  • Prenez le temps nécessaire à votre bien être.
  • Quand vous aurez envie, vous pouvez rouvrir vos yeux et revenir ici et maintenant.

BRAVO ! Vous êtes bien ancrés énergétiquement maintenant!

Voici un deuxième exercice d’ancrage énergetique. Il est plus rapide et plus rigolo aussi, pour les enfants.

ancrage-énergetique-papier-froissé

Nos émotions nous perturbent et nous brassent à chaque instant. Cela peut nous décentrer et nous dés-ancrer énergétiquement aussi. Comme pour l’exercice de l’arbre, nous commençons de la même façon.

A faire au calme et à son rythme, de préférence, sans obligation, en position debout. Exercice de méditation de pleine conscience, du papier froissé.

    • Effectuer plusieurs respirations profondes calmement, en allongeant peu à peu la durée…
    • Fermer les yeux.
    • Maintenant, vous êtes comme une feuille de papier sur laquelle vous avez reu pleins de mots. Parfois durs, d’autres doux etc.
    • Vous pouvez être pliés par endroit, écrasés d’un côté, froissés et même tout lisse aussi.
    • L’idée générale est de retrouver son aspect lisse d’origine recto et verso.
    • La taille de la feuille maximale est celle que vous pouvez tenir entre vos mains et vos pieds lorsque vous formez un “X”.
    • Imaginez alors que vous allez aplatir la feuille avec douceur et bienveillance. Cela s’apparente à du repassage.
    • Prenez le temps qu’il vous faut pour vous dé-froisser devant et derrière vous.
    • Les enfants vont beaucoup bouger et le feront les yeux ouverts car ils sont très vite connectés à eux même rapidement.
    • Quand c’est fini, votre feuille, et donc vous, doit être lisse et posé sur la terre.

     BRAVO ! Vous êtes ancrés énergétiquement !

Je vais aussi vous donner des astuces pour conserver votre ancrage énergétique au quotidien:

  • Marcher sur de la terre dès que possible. Très important surtout pour les personnes vivant dans un milieu urbain.
  • Poser, marcher, jouer, les pieds nus sur la terre, dans le sable ou dans l’eau.
  • Prendre une douche énergétique quotidienne.
  • Profiter d’un grand arbre: sous lui, assis à son pied, le prendre dans ses bras, l’enlacer…
  • Porter des vêtements textiles intelligents à infrarouge. Sur conseil personnalisé ici par moi même.
  • Avoir dans sa poche une pierre précieuse, comme par exemple la tourmaline. Mais d’autres pierres peuvent vous correspondre aussi. A tester pour chacun, car chacun réagit différemment à chaque pierre. Attention, je ne parle pas de famille de pierres mais de pierres elles mêmes!
  • Porter un biophaton One, qui est un pendentif d’eau programmée pour nous ancrer et augmenter notre taux vibratoire. Retrouvez ici le site des biophatons et contactez moi aussi, si vous voulez, ici.
  • Faire des câlins de quelques minutes ou secondes très longues à ses proches, ses animaux et à des inconnus aussi…Découvrez cette vidéo inspirante et celle ci aussi.

detente-ancrage-énergetique-joie-plaisir

Est-ce que cet article sur l’ancrage énergétique vous est utile? Avez vous réussi à modifier votre ancrage?

Partagez autour de vous et donnez moi vos expériences dans les commentaires ci dessous! MERCI

 

Découvrez ici mon défi personnel !

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