Méditations

Retrouvez ici tous les articles en lien avec les méditations, quelles soient guidées, expliquées ou de pleine conscience.

Viens vivre un stage bien-être en Lozère

Ca y est, voici une date de prévue pour un stage bien-être en immersion en Lozère, pour 2 jours complets. Initiation énergétique holistique.

L’objectif est d’apprendre à se découvrir pour comprendre notre fonctionnement et pouvoir améliorer notre bien-être général.

ATTENTION : – 20% pour les 3 dernières places, seulement!  DERNIERES MINUTES !

De plus, il y aura une initiation au  magnétisme.

Stage Bien-Être - 1

A quoi s’attendre?

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Comment ma fille a chamboulé ma vie!

Je vais partager ce merveilleux moment surprenant avec vous. Dès qu’il s’agit de partage, de bonheur et d’enfant, je réponds présente. Même si pour cela, je dois modifier mon organisation déjà bien remplie de mes journées et de mes nuits.

Du coup, je vous précise que cet article participe à un regroupement d’articles publiés sur des blogs différents organisé sur le thème “Mon plus beau souvenir avec mon enfant” par le blog L’éveil des émotions.

J’apprécie beaucoup ce blog, car on peut y trouver des astuces et des inspirations pour aider nos enfants à se familiariser avec leurs émotions. Et c’est tellement essentiel! Retrouvez ici l’importance d’accueillir ses émotions.

comment ma fille a chamboulé ma vie

Quel moment choisir à partager?

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Méditation guidée de pleine conscience offerte en version audio et vidéo

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Retrouvez ici en podcast et en vidéo ci dessous une méditation guidée de pleine conscience, avec l’activation principale des sens de l’ouïe, le toucher et l’odorat.

méditation guidée de pleine conscience

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Voici des idées d’exercices faciles d’activités de pleine conscience

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Quelles activités faciles à pratiquer pour méditer en pleine conscience?

Voici ma réponse à votre question ici dans cet article avec un extrait de liste.

–> Je vous invite à cliquer ci-dessous pour découvrir ces activités.

Pour info:

– dans la version podcast, vous avez une autre approche  avec des astuces et conseils.

– dans la vidéo, ci jointe en fin d’article, une version résumée.

Idées méditations pleine conscience

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Comment fonctionne l’intuition de nos jours?

L’intuition, voici un sujet complet à lui tout seul, avec un seul mot.

Je vais voir avec vous la définition de l’intuition. Je vous ferai part des étapes intuitives importantes au cours de la vie, avant de vous témoigner de mes expériences personnelles.

Intuition

Cliquez ci dessous, pour lire la suite Winking smile!

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Comment faire pour méditer en pleine conscience pour débutant?

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Comment faire pour méditer en pleine conscience alors qu’on n’y connait rien du tout?

Voici la question que vous m’avez posé à plusieurs reprises et à laquelle je vous réponds via un podcast, une vidéo et un article.

Méditation Facile

Cliquez ci-dessous pour lire la suite.

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Activité Méditation de pleine conscience, en plein air, avec les enfants.

Comment pratiquer une activité de méditation en pleine conscience avec les enfants? Voici une idée d’activité pour se faire du bien et s’occuper pendant les vacances et profiter du plein air. “Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Les jeux et activités à faire en extérieurs avec les enfants!” du blog Porter Guider Expérimenter. J’apprécie beaucoup ce blog et l’article que je préfère est Marcher pieds nus: les bienfaits pour l’enfant.”

Les enfants aiment les jeux, alors pourquoi pas en profiter pour leur apprendre à méditer en pleine conscience, tout en s’amusant?

Méditation enfants activité

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Continuer la lectureActivité Méditation de pleine conscience, en plein air, avec les enfants.

Ouah! Voici Comment Méditer En Pleine Conscience Avec L’exemple D’un Enfant

Méditer et profiter du moment présent, c’est si facile à dire et pourtant ce n’est pas si simple!

Comment réussir à méditer en pleine conscience dans la joie et le plaisir?

Voilà le thème de cet article! Et pour cela, nous analyserons un exemple concret.

Voici toute l’histoire!

méditation joie enfant conscience

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Comment jouer du bol tibétain chantant avec 3 astuces simples

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Bol tibétain chantant – 3 astuces simples – vibrons ensemble

Bienvenue sur ce podcast de l’univers du bonheur! Aujourd’hui, je vais vous partager 3 astuces pour réussir à faire chanter votre bol tibétain.

ASTUCES

1ère astuce: bol tibétain

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3 techniques d’ancrage simples pour tous, en méditation de pleine conscience, pour notre bien-être.

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3 techniques d’ancrage simples pour tous, en méditation de pleine conscience, pour notre bien-être.

3 Techniques

Bonjour, bienvenue,  dans ce nouveau podcast de l’univers du bonheur.

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Comment SE DÉTENDRE CALMEMENT en 10 minutes en focalisant son attention sur une image, une vidéo.

Comment SE DETENDRE CALMEMENT en 10 minutes en focalisant son attention sur une image, une vidéo. Voici la transcription texte de la vidéo, qui se trouve en bas de l'article. “Bonjour ! Bienvenue dans…

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Comment s’apaiser facilement méditant et s’amusant en 10 minutes pour tous

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Comment s’apaiser facilement méditant et s’amusant en 10 minutes pour tous ?

Voici la question à laquelle je réponds dans cette vidéo sur YouTube.

C’est facile pour tous à pratiquer, quelque soit votre âge et vos conditions physiques.

Retrouver votre calme intérieur en vous amusant!

Voici ci dessous la transcription du texte de la vidéo “Comment s’apaiser facilement méditant et s’amusant en 10 minutes pour tous.

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Méditation guidée audio pour son bien-être

Voici l’accompagnement audio de l’article sur la méditation facile pour son bien être. Cliquez sur “Play” pour écouter le podcast ou faites un clic droit ici puis “téléchargez” pour le recevoir sur votre appareil…

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Méditation facile pour son bien être

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Voici « Méditation facile pour son bien être »

Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis “téléchargez” pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple).

Ici, c’est le lien de cette méditation via YouTube.

Coucou à toutes, les belle âmes !!

Je vous propose un exercice BIEN ÊTRE, de méditation, pour les débutants et les confirmés. C’est basé sur une technique de relaxation.

Prendre soi de soi et extrêmement important pour prévenir une disharmonie énergétique quelconque et pour notre santé.

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L’ancrage énergétique pour être serein

Qu’est-ce que l’ancrage énergétique?

Par ancrage énergétique, nous faisons souvent référence au chakra racine, le premier des 7 chakras principaux de notre corps. Lorsque nous sommes bien centrés, c’est à dire que toutes nos vibrations de corps sont reliées et que chacune est à sa place, nous pouvons travailler notre ancrage énergétique.

Découvrez ici comment être centré. C’est primordial avant de parler d’ancrage.

Faites l’exercice proposé dans l’article , puis revenez ici…

A tout de suite….

ancrage-énergetique-arbre-racine-souplesse

Vous voici donc bien habillés, sans couture tournante (si vous avez fait l’exercice proposé) !

Maintenant que vous êtes tout beau, tout soigné, il va falloir poser vos pieds sur Terre!

En général, nous le sommes tous un peu. Mais la vie quotidienne avec les rythmes imposés par la société auxquels nous nous soumettons, perturbe notre équilibre.

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