Méditations & pratiques guidées

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Musique d’ambiance pour cuisiner avec plaisir et inspiration!

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Voici une musique d’ambiance créée pour toute activité de composition, basée sur l’inspiration et le plaisir.

Musique

Cette musique d’ambiance a été créée pour répondre à mon besoin d’être accompagnée sonorement lorsque j’exécute des actions longues.

Et sachez quoi!

Elle est parfaite pour cuisiner! Vive l’ambiance et le plaisir en cuisine!

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Comment augmenter ses capacités de travail tout en étant détendu et concentré, en musique d’ambiance?

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Comment être concentré et détendu pour travailler? Comment augmenter ses capacités et rester en forme?

Voici à quelles questions, j’ai trouvé et crée ma solution.

Voici de la musique!

Musique détentu concentré travail

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Méditation guidée de pleine conscience offerte en version audio et vidéo

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Retrouvez ici en podcast et en vidéo ci dessous une méditation guidée de pleine conscience, avec l’activation principale des sens de l’ouïe, le toucher et l’odorat.

méditation guidée de pleine conscience

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Voici des idées d’exercices faciles d’activités de pleine conscience

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Quelles activités faciles à pratiquer pour méditer en pleine conscience?

Voici ma réponse à votre question ici dans cet article avec un extrait de liste.

–> Je vous invite à cliquer ci-dessous pour découvrir ces activités.

Pour info:

– dans la version podcast, vous avez une autre approche  avec des astuces et conseils.

– dans la vidéo, ci jointe en fin d’article, une version résumée.

Idées méditations pleine conscience

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Comment faire pour méditer en pleine conscience pour débutant?

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Comment faire pour méditer en pleine conscience alors qu’on n’y connait rien du tout?

Voici la question que vous m’avez posé à plusieurs reprises et à laquelle je vous réponds via un podcast, une vidéo et un article.

Méditation Facile

Cliquez ci-dessous pour lire la suite.

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Comment Se Détendre Et Se Relaxer Rapidement Grâce Aux Bols Tibétains Chantants?

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Avec les bols tibétains, voici une session audio vibratoire, retrouvez une détente et une relaxation profondes, en moins de dix minutes. C’est un mini soin énergétique.

J’ai joué de mes bols tibétains chantants ainsi que de mon arbre à pluie et un de mes carillons pour vous.

Détente relaxation profonde bols tibétains

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Comment augmenter son bien-être en harmonisant ses chakras?

Comment augmenter son bien-être en harmonisant ses chakras?

En voilà une question, bien précise, qui nécessite donc,une réponse exhaustive. Vous saurez tout sur les chakras!

Ajouter un titre

Tout d’abord, nous allons définir ce qu’est un chakra!

Je vous invite à cliquer ici pour lire la suite Smile !

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Voici comment vous libérer d’entraves physiques grâce à une prière scientifique

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Voici comment vous libérer d’entraves physiques grâce à une prière. C’est un cadeau que j’ai reçu de l’univers.

Pour la version podcast en musique vibratoire, choisissez le mode lecture en haut de l’article.

Et pour la version vidéo, avec une musique plus dynamique, cliquez ici!

Comme pour toute prière, elle doit être effectuée avec son cœur, dans un état d’être et d’esprit de bienveillance ainsi que d’amour inconditionnel pour soi, pour le monde et pour l’univers.

 

Prière libération entrvaes physiques

Je vous invite à lire la suite en cliquant ci dessous.

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Activité Méditation de pleine conscience, en plein air, avec les enfants.

Comment pratiquer une activité de méditation en pleine conscience avec les enfants? Voici une idée d’activité pour se faire du bien et s’occuper pendant les vacances et profiter du plein air. “Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Les jeux et activités à faire en extérieurs avec les enfants!” du blog Porter Guider Expérimenter. J’apprécie beaucoup ce blog et l’article que je préfère est Marcher pieds nus: les bienfaits pour l’enfant.”

Les enfants aiment les jeux, alors pourquoi pas en profiter pour leur apprendre à méditer en pleine conscience, tout en s’amusant?

Méditation enfants activité

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Ouah! Voici Comment Méditer En Pleine Conscience Avec L’exemple D’un Enfant

Méditer et profiter du moment présent, c’est si facile à dire et pourtant ce n’est pas si simple!

Comment réussir à méditer en pleine conscience dans la joie et le plaisir?

Voilà le thème de cet article! Et pour cela, nous analyserons un exemple concret.

Voici toute l’histoire!

méditation joie enfant conscience

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Vidéo surprise, en musique, pour un moment de légèreté!

Vidéo surprise! Vidéo surprise en musique pour un moment de légèreté Et voilà, une musique entendue, des mouvements de corps qui se font tout seuls et en vient l'envie de vous partager ma vision...…

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3 techniques d’ancrage simples pour tous, en méditation de pleine conscience, pour notre bien-être.

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3 techniques d’ancrage simples pour tous, en méditation de pleine conscience, pour notre bien-être.

3 Techniques

Bonjour, bienvenue,  dans ce nouveau podcast de l’univers du bonheur.

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3 techniques simples pour être centré énergétiquement

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Bienvenue dans ce nouveau podcast de l’univers du bonheur.

Je suis Alice, et aujourd’hui, ami voyageur O Pays d’Alice, nous allons parler de centrage énergétique.

3 techniques

Qu’est ce que le centrage énergétique?

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Musiques envoutantes, liées à notre bonheur, vous voilà!

Génial! Des musiques envoutantes!

Comme promis, voici le résultat du carnaval d’articles inter-blogueurs sur ces musiques qui nous transportent vers le bonheur! C’est un objectif important à garder en tête ces jours-ci!

La musique, c’est un sujet très vibratoire et pourtant si perceptible!

Ces ondes nous traversent et agitent toute l’eau de notre corps!

Chacune de nos cellules y passe!

Et le résultat est toujours subjectif, personnel et lié à tous nos sens.

musique bonheur envoutante

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Rire, c’est trop bon, pour la santé, le bonheur et la vie!! Alors avec le rire des enfants, pourquoi s’en priver?

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Rire, c’est trop bon, pour la santé, le bonheur et la vie!! Alors avec le rire des enfants, pourquoi s’en priver? Voici le thème du jour!

Le rire, c’est bon pour la santé!

Cela fait du bien, cela nous remonte le moral, cela nous libère, c’est vraiment très très puissant!

Mais comment faire quand on n’a pas du tout envie de rire? Quand on aimerait bien mais qu’on n’y arrive pas?

rire

Alors, voici ce que je vous propose:

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Vos sourires pour garder le moral, la motivation pour être heureux et en bonne santé!

Parce qu’il est important de garder le moral, la motivation pour être heureux et en bonne santé, MERCI pour toutes photos et vos sourires que vous m’avez envoyés! MERCI ! Cette vidéo est pour…

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Comment SE DÉTENDRE CALMEMENT en 10 minutes en focalisant son attention sur une image, une vidéo.

Comment SE DETENDRE CALMEMENT en 10 minutes en focalisant son attention sur une image, une vidéo. Voici la transcription texte de la vidéo, qui se trouve en bas de l'article. “Bonjour ! Bienvenue dans…

Continuer la lectureComment SE DÉTENDRE CALMEMENT en 10 minutes en focalisant son attention sur une image, une vidéo.

Quelles sont ces musiques qui vous transportent vers le bonheur?

Quelles sont ces musiques qui vous transportent vers le bonheur?  Racontez- nous!

Voici un sujet très vibratoire et pourtant si perceptible! Ces ondes nous traversent et agitent toute l’eau de notre corps! Chacune de nos cellules y passe!

Personne ne peut nier que la musique nous fait de l’effet! (Y compris pour les camps de concentration. Mais revenons ici et maintenant!)

musique bonheur

Pour cette fois, je vous propose de partager des instants de bonheur, de bien-être, de rire, de danses, de fêtes etc… Tout ceci dans un carnaval d’article sonore!

Dévoilez-nous quelles musiques vous font changer d’humeur?  Vous donnent la banane? Vous mettent dans un état de bien-être exceptionnel?

Racontez-nous pourquoi!

Et partagez  vos musiques sur vos articles, que l’on puisse les écouter s’il vous plait!

Amis blogueurs, c’est à vous Winking smile ! Faites du bruit Smile!

Cela vous intéresse ? Dans ce cas, lisez attentivement ce qui suit.

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Comment s’apaiser facilement méditant et s’amusant en 10 minutes pour tous

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Comment s’apaiser facilement méditant et s’amusant en 10 minutes pour tous ?

Voici la question à laquelle je réponds dans cette vidéo sur YouTube.

C’est facile pour tous à pratiquer, quelque soit votre âge et vos conditions physiques.

Retrouver votre calme intérieur en vous amusant!

Voici ci dessous la transcription du texte de la vidéo “Comment s’apaiser facilement méditant et s’amusant en 10 minutes pour tous.

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Méditation guidée audio pour son bien-être

Voici l’accompagnement audio de l’article sur la méditation facile pour son bien être. Cliquez sur “Play” pour écouter le podcast ou faites un clic droit ici puis “téléchargez” pour le recevoir sur votre appareil…

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Méditation facile pour son bien être

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Voici « Méditation facile pour son bien être »

Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis “téléchargez” pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple).

Ici, c’est le lien de cette méditation via YouTube.

Coucou à toutes, les belle âmes !!

Je vous propose un exercice BIEN ÊTRE, de méditation, pour les débutants et les confirmés. C’est basé sur une technique de relaxation.

Prendre soi de soi et extrêmement important pour prévenir une disharmonie énergétique quelconque et pour notre santé.

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L’ancrage énergétique pour être serein

Qu’est-ce que l’ancrage énergétique?

Par ancrage énergétique, nous faisons souvent référence au chakra racine, le premier des 7 chakras principaux de notre corps. Lorsque nous sommes bien centrés, c’est à dire que toutes nos vibrations de corps sont reliées et que chacune est à sa place, nous pouvons travailler notre ancrage énergétique.

Découvrez ici comment être centré. C’est primordial avant de parler d’ancrage.

Faites l’exercice proposé dans l’article , puis revenez ici…

A tout de suite….

ancrage-énergetique-arbre-racine-souplesse

Vous voici donc bien habillés, sans couture tournante (si vous avez fait l’exercice proposé) !

Maintenant que vous êtes tout beau, tout soigné, il va falloir poser vos pieds sur Terre!

En général, nous le sommes tous un peu. Mais la vie quotidienne avec les rythmes imposés par la société auxquels nous nous soumettons, perturbe notre équilibre.

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Le centrage énergétique pour être vraiment soi-même!

Le centrage énergétique pour être vraiment soi-même! Voici de drôles de mot! Mais qu’est ce qu’un centrage?

C’est en rapport avec “se centrer”, c’est “être soi de partout » , « comme à part entière” ! , comme dit mon fils.

Il faut savoir que:

Nous sommes tous des êtres multidimensionnels.

fractales de fleurs, centrage energetique, multidimension

Voici l’image d’une fleur et de ses fractales.La dimension la plus évidente, c’est celle de la 3D:  hauteur, largeur et profondeur. C’est un volume. C’est évident car nous ne sommes ni tout plat ni tout écrasé !

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